导语：为什么会有痛风？常吃3种食物，或许能缓解痛风
不管是青少年还是中老年，都是有可能出现痛风的，从根本原因来说，出现痛风问题的人越来越多，一般都是因为血液中的尿酸浓度超出正常水平导致的，一般情况下，痛风发作的部位通常会出现红肿、剧烈疼痛的现象，而且这种疾病一般在晚上发作，经常让人在疼痛中醒来，痛风的发生不仅会引起关节疾病，严重还会影响人们的生活质量。
为什么会有痛风？
1、肥胖
现在生活质量普遍的提高，加上现在工作方式基本上都是办公室长期坐着办公，导致现在的饮食和运动消化不能成正比，导致很多人体重超标，体内的血清尿酸水平越来越高，就会形成痛风的出现，体重超重的人患上痛风的记录比较大，减轻体重之后，血清尿酸也会得到改善。
2、熬夜
因为现在的人经常加班工作，熬夜也就成为了常有的事情，对于年轻人来说，精力比较旺盛，偶然熬夜是不会怎么伤害身体，因为恢复力比较好，但是经常熬夜会导致人体新陈代谢系统紊乱，同时还会形成免疫力下降，这也是导致痛风发作的重要原因之一。
3、饮食习惯
生活中饮食习惯比较清谈的基本上没有，现在都是比较重口味的饮食习惯，和痛风息息相关的食物有，浓汤、调味品、海鲜类，经常喝浓汤会使人体尿酸偏高，沉积在体内无法排出，尽量避免肉汤之类的过多摄入。海鲜中有较高的尿酸物质，经常吃海鲜比较容易导致痛风。
常吃3种食物，或许能缓解痛风
1、土豆
土豆在农村是比较常见的，经常有人用来做菜，但是很少有人知道土豆还有缓解痛风的功效，因为土豆中有丰富的维生素及钙等微量元素，比较容易被消化，土豆中的维生素能简化尿液，有利尿缓解痛风的功效。
2、玉米须
玉米大家都是知道的，受到很多人的喜欢，玉米须很多人都认为是没用的东西，基本上人们在吃玉米的时候会比较排斥玉米须，但是玉米须有很强的利尿除湿作用，能有效的促进尿酸的排出，缓解痛风。
3、水果
痛风的人比较适合的食物就是水分多的食物，但是水分比较多的就是水果之类的食物，因为水果中的矿物质元素有降低体内尿酸的功效，还能提高尿酸的排放，痛风患者还要有比较清淡的饮食，平时细粮食物为主，少吃粗粮，多吃一些黄瓜、苦瓜、芹菜等食物。
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