每个孕妈都是非常伟大的，因为她们要承受孕期的各种不适，而且孕期的时候身体也会有很大的变化，都是让孕妇们非常不舒服的，而且有时候不舒服，也会为孩子尽量不吃药，很多宝妈在怀孕的期间都会各种禁食，这个不敢吃那个也不敢吃，其实并不是这样的，大家不要危言耸听，只要避免下面这几种食物，一起来看看吧。
1、酒。相信这一点大家都是知道的，怀孕期间任何酒都是不能碰的，怀孕期间，准妈妈在荷尔蒙的作用下皮肤比较干燥，容易出现过敏现象，而酒精中的组成物质会加剧过敏的发生，造成妊娠不适，而且也会导致胎儿的畸形，这一点相信所有的孕妈都是会做到的。
2、一些生的或者是没有熟的东西。大家都知道一些生的食物里面是有很多的寄生虫的，平时吃都会给我们带来不健康的问题，更不要说是孕妇了，如果你平时特别喜欢吃生鱼片之类的东西，怀孕之后就不要再吃了，为了宝宝的健康成长，一定要坚持。孕妇饮食禁忌多？最需要注意的食物只有这几种，孕妈别“踩雷”。
3、没有消毒的牛奶和奶制品。孕期多喝牛奶是非常的有营养的，对宝宝也是非常的好的，平时我们在超市买的牛奶都是经过巴氏消毒或者是高温消毒的，这样的牛奶喝起来就会特别的放心，但是像一些井口超市的奶酪或者是牛奶，很有可能是一些国家使用了未经消毒的牛奶，所以孕妈在购买的时候一定要注意。其实除了这些郁闷，还有一些饮食需要注意。
1、吃喜欢吃的。大家都知道孕妇在怀孕的几天，身体会出现很多不适的症状，特别是怀孕的早期就会出现孕吐，而且胃口也会随之降低，一些特别严重的就可能根本吃不下去任何的东西，所以在这个时候孕妈的营养就会大大的降低，这个时候只要是你想吃的能吃下去的就行，出了一些饮食禁忌不能吃，其他的想吃什么就吃什么，只有胃口好身体才会好。
2、营养均衡。虽然怀孕的时候要特别的补充营养，但是还是要特别的注意饮食的营养均衡，医院做孕检的时候，医生也会给孕妈妈推荐一些非常有营养的食物，除了要吃一些营养的食物之外，还要吃一些粗粮，因为这些粗粮里还有较多的微量元素，还要吃一些新鲜的水果蔬菜提供丰富的维生素。
3、少食多餐。相信这一点大家都是知道的，一定不要一次吃太多，不然的话你的胃就会被撑大，到了怀孕的后期，孩子越来越大，如果你吃的太多了，孩子就会顶着你的胃，就会特别的难受，所以一定要少食多餐，以上就是小编的总结，喜欢的就点个赞吧。
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