最健康的饮食观

地球只有维持生态平衡，才能风调雨顺，一旦生态失去了平衡，则会发生各种灾祸，如旱灾洪灾雾霾等等。地球也会像人一样生病，地球的很多病是人一手造成的，如过度砍伐森林，破坏水源，排放有害气体，等等。人也是一个小地球，也需要维持各方面的平衡，如酸碱平衡等等。地球的很多病是人造成的，人自己的很多病也是人自己造成的。一个人如果过度摄入一些物质，肉也好糖也罢或其它营养品，那么，身体的生态则会失去平衡，各种疾病则会找上门来。现代人患的很多病叫做富贵病，顾名思义，原因不言而喻。现代人体力活变少了，汗出得少了，吃进去的很多东西变成了毒素，变成了病根。最健康的饮食观是：把胃分为三部分，一部分用来装吃的，一部分用来装饮的，另一部分留着呼吸。伊马目沙菲仪曾说：十六年来，我从未饱腹过，因为我知道，多吃就要多喝，多吃多喝则会导致瞌睡增加，思维迟钝，反应不灵，散漫懒惰。此外，多吃多喝是可憎的行为，很多疾病都是因为吃喝得太多。偰松

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