一日三餐是我们每个都需要吃的，人是铁饭是钢。而这三顿饭顽完全可以看出一个地区一个民族一个国家的饮食。比如wom中国面条馒头米饭。日常三餐往往是最平凡，也最具有地域特色的了，这比当地任何精致餐馆好多。这里还给大家说说每个的一日三餐，感受下为何美国肥胖率世界第一的原因。美国人的一日三餐，满满都是肉，和中国的三餐差太多，不胖才怪。
先是早餐。如今全球化脚本加快。外国的早餐我们也经常能吃到，不少人也很喜欢西式早餐。觉得精致健康。但其实很多时候恰恰相反。这些早餐和我们本土的包子馒头其实一样，都是方便快捷为主。早餐最常见的还是面包鸡蛋果汁牛奶这些，就像我们的小粥青菜配油条。
西方人没有开水这个概念，而且他们也非常喜欢冷饮，牛奶放冰箱，拿出来直接就喝了。我们可能还要热一下喝热牛奶。他们很少喝热的饮料。面包在一个世纪之前对于我们来说很陌生。我们有着太多面食，完全不需要面包。现在面包也出现在我们生活中，并且我们玩出了各种花样，我们的面包口感绵软。但美国的面包无论是主食面包还是早餐吐司都比较硬，吃起来口感没那么好，而且非常厚，完全就是为了吃饱而吃。这也是他们为何吃面包都要抹果酱黄油的原因，可以说吃惯了国内面包的我们，吃了一次美国面包不会想吃第二次。
接着是午餐，因为午餐我们在工作在学校，所以都不会选择回家。因此要么午餐提前做好带去吃，要么买。他们的午餐常见的主要是汉堡三明治或者热狗。这个可能和很多人印象非常符合，而事实也是如此。不过他们的汉堡肉非常多，其主要还是以牛肉为主，美国的汉堡还能选择几成熟.
最后是晚餐。晚餐已经是现代人最重要的一餐了，下班放学之后一家人一起吃顿饭这样的感觉是非常不错的。中国主要是蒸菜炒菜煮菜和炖汤炖肉，而美国主要是煎炸焗等。蔬菜这是以沙拉和焗蔬菜为主，并且其主要食物还是牛肉，此外还有鸡肉。然后搭配汤和前菜。并且还有甜品。此外还有以面包和意粉为主食的。但和家人一起吃饭的心情是一样的。
我们喜欢酱油葱蒜，而他们非常喜欢果酱芝士也是每一餐都能用，主要是添加在面包上，不同国家不同文化，但毫无疑问不管是面包还是馒头不管是酱油葱蒜还是果酱芝士都是属于全人类的美食。
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