大姨妈对于女性朋友来说，又爱又恨，一月长达6-7天的姨妈期可以会所说是让人非常的糟心，姨妈关系着女孩的生育问题，所以说，害怕它不来，害怕它出现问题。大姨妈，就像是健康的晴雨表，不管是周期还是血流量都会引起重视。但是你有关心过经血的颜色的变化吗？女人来大姨妈，通过3种不同的颜色来识别健康的状态，你是哪一种！
正常的姨妈血色：
正常的姨妈血是呈现暗红色，并且血中混有子宫内膜脱落的小碎片，宫颈粘液好阴道上皮细胞在其中，对于女性经期时间较长的，颜色一般会更深，这些都是属于正常的情况。
1、浅红色
女性来姨妈时，如果经血呈现的是浅红色或者是淡粉色的话，可能是由于血液中血红蛋白的含量低所导致的，严重的情况下，可能会导致贫血的症状，最好需要多补充含铁的物质。
2、橙红色
对于这种颜色的情况的话，比较的罕见，如果你的姨妈经血呈现的是橙红色的话，并且还伴随着异味，通常是因为阴道感染的早期症状，最好需要注意。
3、深咖色
深咖色一般是经血的颜色较深，从而出现这种颜色的出现，可能是由于子宫淤血较多，从而导致经血没有办法得到顺畅的流出，变到这种颜色的出现。可能和饮食不规律、压力多大所导致的。
大姨妈来时，要多吃这4种食物，毒素排干净，子宫更健康！
1、葛根
葛根中含有人体所需的多种氨基酸和微量元素在其中，这种物质成分不但可以帮助提高雌性激素，还具有一定的防癌抗癌的功效，女性朋友长期的食用的话，从而可以有效的调理体内的雌激素分泌和供用，对于子宫和卵巢起到很好的保养作用。
2、莲藕
莲藕被称之为是“活血而不破血，止血而不滞血”的特点，其中富含丰富的维生素K、单宁酸、食物纤维等物质成分在其中，对于淤血、出血的患者来说，从而可以起到很好的收缩血管和止血的作用在其中。
3、豆浆
豆浆中含有丰富的营养物质在其中，对于经期的女性朋友来说，经常吃的话，可以有效的滋补身体，从而促进身体的雌激素的分泌，并且改善月经少的情况出现，对于维持女性健康是非常重要的。
4、黑糯米
黑糯米有助于滋补产后身体虚弱的症状症状，对于经期女性月经量少，经血颜色变化，具有很好的滋补调理的作用，从而可以促进血液的循坏，并且起到补血气，排毒体内毒素，让子宫更加的健康！
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