众所周知，女性到了月经期就要注意很多方面的问题，因为在月经来潮时，很容易出现痛经，头晕，身体乏力等情况。如果没有注意保养，从饮食这方面入手，有可能在饮食不当的影响下加重身体负担，引发其他不良症状。因此，在月经期，性一定要从饮食这方面入手，养成健康良好的饮食习惯。那么，女性月经期哪些食物最好不要进食呢？
1、冰淇淋
女性在月经期间很多的食物能不够进食，否则容易导致健康受到影响。特别是冰淇淋这种食物最好少吃，很多女性平时总是爱吃冰淇淋，冰淇淋属于冷冻的食物，温度比较低，如果总是吃冰淇淋，有可能导致健康受损，甚至会出现体寒的表现。因此，女性在月经期间需要选择合适的食物补充能量，温度比较低的食物需要远离，防止健康受到威胁。
2、辣椒
女性在月经期有部分食物需要忌口，如果总是胡乱饮食，容易在身体负担加重之后出现不良症状，常见的辣椒应该避免在月经期间进食，很多女性总是爱吃各种各样的辛辣食物，辣椒总是大量摄入，而辣椒属于辛辣食物，刺激性非常大，如果在月经期间总是吃辣椒这种食物，很有可能在身体受到刺激之后产生不良症状，对女性健康保养不利。因此，在月经期间很多的食物需要忌口，特别是辣椒应该远离，这样才能防止身体健康受损。
3、甲鱼
女性在月经期间有很多的食物最好少吃，否则身体受到刺激之后可能会影响健康，特别是甲鱼这种食物需要避免经常进食。甲鱼虽然有滋补身体的作用，但是其性质寒凉，部分女性出现了宫寒这种情况。在月经期间十分容易痛经，如果此时还吃寒凉性质的甲鱼，无疑是雪上加霜，容易导致宫寒症状更加明显。因此，想要安全度过月经期的女性应该注意饮食的合理，选择温补的食物进食，不要经常进食甲鱼这种寒凉性质的食物，另外，其他性质寒凉的食物也要忌口。
4、炸鸡翅
女性在月经期间很多的食物需要忌口，这样才能减轻烦恼，特别是炸鸡翅需要少吃。很多人平时总是爱吃炸鸡翅，炸鸡翅属于油炸，高热量的食物，经常进食容易导致内分泌紊乱，甚至会影响皮肤状态，也对女性健康不利。因此，在月经期间代谢功能下降时，最好少吃油炸类的食物，像常见的炸鸡翅最好远离。
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