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女性来大姨妈,这几类食物再馋也要忍住

女性来“大姨妈“,这几类食物再馋也要忍住,吃多了容易提前闭经

女人月经是否正常,与饮食密切相关,特别是女人如果月经量少,有很多食物就不能再吃了,这些食物会使女人月经量越来越少,甚至会引起闭经。提前闭经危害很大,它会引起卵巢早衰,导致闭经溢乳综合征,容易发生子宫萎缩,甚至引起血枯症,给女性健康产生很大损伤。

女人月经量少,这几类食物能少吃就少吃,吃多了容易引起提前闭经。

油炸食物

因为这类食品中有很多致胖的成分,其次还非常不好消化,如果在这个时候吃的话,很容易让你的子宫受寒,然后肚子痛的死去活来。

甜食(糕点、零食等)

很多女性都喜欢吃甜食,摄入的糖分过多,导致体内的糖原增加,酸度增高,使体内的衣物无法完全排出,从而造成念珠菌感染性的妇科炎症,增加了患妇科病的几率。

女性长期喝酒会加重经前综合症和痛经的症状,还会让心情浮动,甚至引起忧郁。酒精还扮演着血液稀释剂的角色,会增加月经量,带来更大的不适感,建议女性生理期最好不要饮酒。

含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒、情绪不稳,同时消耗体内储存的维生素B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

香蕉

香蕉是偏寒凉性的食物,对于月经期间本身容易痛经的妹子来说,就尽量不要吃香蕉了,还有就是吃了香蕉会缩短月经时间,本来是五六天,吃了之后可能三四天就结束了。

你在例假期间有吃过这些食物吗?




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