文
陌生人
责任编辑
阿啾
经期可帮助女性排毒，这个期间女性较为虚弱，很容易缺血，造成血虚，而且经期免疫力也会逐渐下降，所以经期应多注意身体，尤其是生活中的饮食，很可能食用一些食物会给子宫带来伤害。如痛经、量少影响子宫在经期的排毒运作，所以谨记：大姨妈刚来7天，少吃这五种食物，尤其是第3个，很多人忽视。
寒凉食物一、寒凉食物：女人的体质较特殊，多数胃寒性体质，如果经常食用寒性食物，很可能使体质更加偏寒，长期这种情况，女人很可能患有宫寒，造成经期痛经、腹痛，影响子宫血液循环，使子宫更容易产生病症，所以女人在经期中，尽量少吃凉性食物，可多吃一些温补的食物，谨记：大姨妈刚来7天，少吃寒凉食物，让子宫排毒更通畅。
二、辛辣食物：女人经期对辛辣食物很中意，但是辛辣食物中如，辣椒中含有的辣椒碱对身体有很强的刺激性，如果长期食用更容易使经期的子宫中血管破裂的复合，容易产生火气，诱发子宫发炎，形成一系列的妇科病症，所以女性经期尽量少吃辛辣食物，谨记：大姨妈刚来7天，少吃辛辣食物。
酸涩食物三、酸涩食物：对于女性应少吃酸性食物，如石榴、青梅等，多数都属于寒凉性食物，很容易使血管收缩，血液涩带，形成痛经，而且食物中含的酸，刺激性较高，影响女性体内的激素平衡，很可能加重月经期不准的问题，影响经期情绪，谨记：大姨妈刚来7天，尤其要少吃酸涩食物，很多人忽视。
四、反季水果：虽说现在的反季水果很受欢迎，但是反季水果的营养缺失远不如应季水果的，因为反季水果可能是精过大量的农药来帮助催熟，长期食用不仅价钱高，而且还会影响人的身体健康，如果女人在经期食用，更是降低了身体免疫力，所以反季水果尽量少吃，很可能影响到女人子宫健康。
五、甜腻食物：女人的喜爱食物，但是常吃甜食不仅很容易使身体变胖，还可能因为女性在经期时导致雌性激素的混乱，进而降低了大脑激素的平衡，很容易让女性情绪不稳定，更容易焦虑、烦躁，更容易使女性失眠，所以经期少吃甜食，以免有不良情绪发生，谨记：大姨妈刚来7天，少吃甜腻食物，很多人忽视，女性尽量避免。
女性的大姨妈是女性身体比较虚弱的几天，本身的失血多，很可能造成身体血虚，而且更要注意生活中的饮食，少吃寒凉食物、辛辣食物、酸涩食物、反季水果、甜腻食物等，减少女人经期食用这些食物，能够很好的帮助女性减少子宫病症的患的率，并且使子宫排毒速度更快，使身体更健康。
联系电话：