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月经是女人身体健康的晴雨表，而且月经也是身体排毒的黄金期，所以女性朋友如果能够抓住月经这个特殊的生理阶段，及时给身体排排毒，子宫也会变得更加的健康。它是暖宫排毒的“法宝”，女性月经期间多吃两口，子宫光滑又温暖
女人大姨妈驾到，是排毒黄金期，把它列入饮食清单，子宫感谢你
红豆。
红豆可以说是暖宫排毒的法宝，女性朋友在来月经期间，经常用红豆煮粥喝，能够帮助呵护子宫，有助排出子宫内的毒素和垃圾，而且还能够帮助补充气血，更好的滋养子宫。
所以女性朋友大姨妈驾到的时候，一定要把红豆列入你的饮食清单，这样会让子宫变得光滑又温暖，子宫会非常感谢你。
桂圆。
桂圆在我们日常生活中是一种非常常见的水果，它含有大量的微量元素，具有很好的滋补功效，女性朋友在月经期间也可以把它列入你的饮食清单。
月经是女人排毒的黄金期，多吃点桂圆，对于暖宫排毒具有非常好的效果，它能够帮助快速排出子宫内堆积的毒素和垃圾，改善子宫内环境，帮助缓解经期不适。
红枣
俗话说：女人不可三日无枣，女性朋友来月经期间，红枣也是必不可少的一个法宝。红枣中含有丰富的铁元素，能够有利于帮助补充气血，预防缺铁性贫血。
女性朋友来月经期间，适当吃点红枣或用红枣泡水喝，能够为身体提供足够的营养成分，帮助补充气血，加速子宫内毒素垃圾的排出和代谢，改善子宫的内环境，而且还能够让女性朋友变得更加的红润，有气色。
黑米：
黑米的营养价值也是非常高的，它具有很好的补血益气的功效，而且黑米还被称为“黑珍珠”，它的营养成分，普通的大米根本无法达到。
女性朋友在来月经期间也可以适当喝点黑米粥，对于暖宫排毒也具有非常好的效果，还能够帮助促进体内气血的运转，预防贫血。
红糖姜水：
女性朋友在来月经期间喝点红糖姜水是不错的选择，将生姜和红糖搭配在一起用来泡水喝，具有很好的祛湿排寒、活血化瘀的功效，能够帮助暖宫活血，排出子宫内堆积的毒素和垃圾，呵护子宫的健康。
所以女性朋友在来月经期间多喝两口红糖姜水，能够加速体内毒素垃圾的排出，帮助改善身体的内环境，让身体变得更加的健康，子宫也会感激你。
月经对女性朋友是非常重要的，希望女性朋友在月经期间一定要好好的呵护子宫的健康，这样才能够为身体的健康助力，让你更有女人味。
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