经期是伴随女性的一个很重要而且特别的时期，每个月都会有那么几天，
人们既称呼说它是女性的“好姐妹”，也称呼说它是女性的“大姨妈”。
为什么称呼经期为好姐妹呢？因为它能够反应出女性的身体健康状态，它能够促进女性造血系统造血，
同时经期的时间，经期量和伴随的症状也是检验很多女性疾病的关键线索。
能让我们及早发现身体的问题，及早就医。
经期对女性这么重要，又有这么多好处，那为什么又被女性叫做大姨妈呢？
因为亲戚就像大姨妈一样麻烦。需要注意很多的问题。不管是穿着方面还是饮食方面，都需要以保温为目的。
最需要注意的便是饮食方面的问题，因为饮食不仅是在经期之间能够影响我们，
在经期前后的几天，饮食都能够影响我们的身体机能的变化。
很多体质偏寒，易痛经的女性，在饮食方面更需要注意。
女性在经期期间，情绪变化起伏大，食欲也比平时要大得多会更偏向于刺激性的食物，例如辛辣，冰冻，酸辣等。
然而这些又恰好是经期需要禁忌的，很多人控制自己后，改吃水果类。即便是这样我们也要注意哦！
这些水果在经期是不能多吃的
哪些水果在经期不能够多吃，或者尽量不要吃呢？
这里就给大家说一下，生活中我们随处可见的，超市路边摊都可以买到的水果。
哪些是在经期间，要少吃或不吃的呢？
首先是西瓜，为什么要先说西瓜呢？
除了因为西瓜，是性寒的代表水果之一，更因为其普遍性。现在正值夏天，很多地方的气温，都是20多度以上。
西瓜可以算是夏天的避暑之果了。无论是大街小巷，还是超市小卖部，或是食堂路边摊，随处可见西瓜小贩的身影。
但是作为性寒的代表水果之一，西瓜即便是一般人都不可以多吃。
更不要说处于经期的女性。谁希望，在这炎热的夏天，女性们为了自己的身体健康着想，还是要克制一下自己的嘴哦！
其次，我要说的是梨。为什么接下来又说梨呢？
还是因为现在正值夏天，各种梨，更是普遍满大街小巷。
是除西瓜之外，人们夏天热爱的水果之一，制作成冰糖雪梨这夏天更是受欢迎。
梨也属于寒凉性水果，体质较虚偏寒的女性，在经期最好不要食用，避免引起，经痛，经期延长。
接下来，要说香蕉。
这一样水果，不是夏天专属的，但是却是每个女性都爱吃的，即使是不喜欢的人，也会偶尔吃一些。
为什么呢？因为香蕉能清热解毒，有促消化功能，
对于很多爱美的女性来说，会经常在饭后吃一些香蕉，来帮助自己消化，保持身材。
但因其性属寒。对于经期腹泻的女性不适用，需要稍加注意。
总的来说，经期是需要注意保暖防寒的，
所以对于性属寒的水果，有些虽说营养丰盛但还是要注意少吃，健康才是最重要的。
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