（文字来源：《顺时生活养生日历》）
在庚子初气阶段，我们喝了桂芝陈皮羹来祛下焦寒瘀，清上焦虚火。在庚子二气阶段，我们喝了桂圆百合银耳羹来润肺生津、滋阴养血。在庚子三气阶段，我们喝了益肾安心粥，来滋补肝肾、宁心安神。在庚子四气阶段，我们可以每天喝黄芪祛湿粥，来健脾益气、祛湿瘦身。庚子年的四之气阶段包含4个节气：大暑、立秋、处暑、白露。今年夏末秋初这段时间，湿气会偏重一些。庚子四气保健食方黄芪祛湿粥
原料：黄芪60克
顺时粥1份
做法：熬粥食用。功效：健脾益气、祛湿瘦身、增强抵抗力
——《顺时生活养生日历》
各原料的功效
顺时粥
古人通过千年的实践，对各种杂粮何时宜吃、何时不宜，都有细致入微的区分。在不同的年份恰当地选择和搭配杂粮，顺时而食，只要每日坚持，比人参虫草更养人。庚子年夏秋顺时粥的配方
黄芪
论补气良品，黄芪当属第一。
手术后调养，以及各种慢性病，如甲状腺功能减退、高血压、糖尿病、慢性肾炎、肿瘤等，都用得到黄芪。
黄芪配上茯苓，可以增强健脾胃、祛湿的效果，对于气虚肥胖的人还可以减肥。
怎样挑选好黄芪
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