下雨和见你
作者/宋小君
想你有两种方式
眼内
心底
见你有两种方式
看你
抱你
一场大雨这城市就陌生了
一见到你我就又是全新的了
我把下雨和见你叫做洗礼
世界上美好的东西不太多
立秋傍晚从河对岸吹来的风
二十来岁笑起来要人命的你
(朗读:新湖南小编懿轩)
电视纪录片:《走出荣耀》
集数:由九十分钟的序章《马拉松》和十集每集四十五分钟的正片组成。
出品:上海市体育局上海广播电视台
剧情简介:纪录片包融了多维度视角,汇合了各种声音和情绪,既展示为祖国荣誉而战的体育人的高光时刻,也“走出荣耀”,告诉大家金字塔顶以外,处于塔基、塔身的体育人的真实训练、生活、工作状态。只有少数体育人能拥抱奖牌、鲜花、掌声,但每个受到体育精神鼓舞和感召的人,都值得我们喝彩,因为他们都经由体育的洗礼成为了更好的自己。
立秋后,为何蚊子“发红包”毫不手软?
我国大部分地区蚊子集中出现在6-9月,蚊子生存和繁殖最适宜的气温是20~30℃,适宜的湿度是70%左右。温暖、潮湿的气象条件,给蚊子提供了“产房”,蚊子迎来繁衍滋生的“黄金时期”,叮起包来也更起劲儿。
秋季比夏季更适合蚊子繁殖。这是因为,夏季暴雨较多,雨水流动快,导致蚊子幼虫的存活率比较低。而秋季暴雨减少,容易形成没有流动的积水,就特别适合蚊子孵化。
(来源:澎湃新闻、潇湘晨报)
立秋节气到了如何养生:
1、补肺防燥
立秋节气到了,夜晚会开始凉爽起来。但是白天的温度依旧很高,因此,干燥会变得非常明显。如果不及时润燥的话,身体就容易上火,甚至燥起伤肺。对此建议要及时补肺防燥,比如说多吃一些银耳、百合、莲子等,有助身体润燥。
2、饮食要少辛多酸
在秋季的时候需要注重保养肺部,建议少吃辛味食物,同时建议多吃酸性食物,因为酸味食物能够收敛肺气,比如葡萄、西红柿、菠萝、乌梅等。
3、调理脾胃
夏季的高温闷热,食欲不振,脾胃也容易受到损伤,会影响营养的吸收。建议立秋到了应该从清热、健脾、利湿等方面下手调理脾胃,将湿热之邪排出身体,让脾胃功能能够更快地恢复。
4、早睡早起
立秋之后要注意早睡早起,让自己拥有高质量的睡眠,因为睡够了,身体才能得到充分的休息,从而获得好的滋养。
(来源:人民日报客户端)
[责编:龚铭铭]
[来源:新湖南客户端]