夏季防蚊7个实用小窍门
随着气温的逐渐升高，蚊子开始出现了，一只小蚊子在肌肤上叮咬一口，虽然造不成太大伤害，但是有的时候还是会痒痛难忍，今天我们就给大家提供几个小窍门，帮助大家尤其是婴儿度过一个舒适的夏季。
1蚊帐
攻略：蚊帐经济实惠，不会对宝宝产生任何不良影响。最好是选用拉链蚊帐，密封性能好蚊子进不来；还能防止小宝宝掉下床去。
小缺憾：蚊帐使用起来，会有一种闷闷的感觉。且蚊帐内的空气不太新鲜。蚊帐空间狭小，宝宝不小心贴在蚊帐上被叮的事时有发生。
2橘红灯光
攻略：室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊子会因惧怕橘红色光线而逃离。
小缺憾：光线不宜过强，否则会影响到宝宝的正常睡眠。
3电蚊拍
攻略：利用高压静电来吸附蚊子并杀灭。每天天黑之前以及清晨，蚊子喜欢粘在纱窗、蚊帐或者墙壁上，这时利用电蚊拍可以有效地捕杀蚊子。杀蚊后要用软毛刷轻刷，不能用水洗。
小缺憾：网拍是通高压电的，不用时要把电池取出，避免孩子接触到。
4电蚊香
攻略：电蚊香的驱蚊效果最好。使用电蚊香时应保持室内空气流通，最佳使用时间是在睡前半小时。最好趁宝宝外出时使用电蚊香，并在充分通风后再接宝宝回到家中。
小缺憾：蚊香中的除虫菊酯有轻微毒性，是不得已才使出的“招数”。
5维生素B1
攻略：蚊虫讨厌维生素B1的气味，可将维生素B1放在水中溶解，用卫生棉球蘸其溶液擦拭暴露在外的肢体，或直接加于浴池中用于沐浴，可以起到驱蚊效果。多食糙米、豆类、干果、硬果、花生仁、水果、绿色蔬菜、奶类、河鲜、海鲜等富含维生素B的食物也不错。
小缺憾：每天服用超过5～10g时，偶尔会出现发抖、疱疹、浮肿、神经质、心跳增快及过敏等的副作用。
6花露水
攻略：花露水防蚊功能很显著，可以在外出时涂抹在外露的皮肤，或者喷洒在小床的周围。在被叮咬后还可用于消炎。
小缺憾：使用不要过量，否则容易刺激宝贝娇嫩的肌肤。
7花草驱蚊
攻略：夜来香花开在夜晚，飘出阵阵清香，令蚊子远离。茉莉花香浓郁，夏季置于室内，能杀死结核、痢疾、白喉杆菌，蚊虫避而远之。七里香、食虫草、逐蝇梅、驱蚊草等都可以考虑。
小缺憾：室内不宜放置过多的芳香植物，15平方米的房间宜摆放两盆中大型植物，或3～4盆小型植物即可。
夏季预防肠道疾病的小常识
每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期。夏季天气炎热，病菌容易滋生繁殖也容易传染肠道疾病，肠道感染性疾病较多的有细菌性痢疾、流行性腹泻等疾病，我们须及时做好防护工作。夏季又该如何从饮食上预防肠道疾病呢？应该做到以下十点：
1.养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出回家要洗手。
2.选择新鲜食品，不食用腐败变质的食品，加工时要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜应该用流动水洗净，食用海鲜和肉类要充分煮熟。
3.冰箱不是保险箱，吃剩的食物即使放在冰箱内，时间也不能过长，另外再次食用前务必要充分加热。
4.节假日期外出时，请不要到卫生状况不好的小餐馆或路边流动摊贩处就餐。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用水。
5.家人团聚要避免暴饮暴食，这会降低人体肠道抵抗力，使细菌和病毒更容易繁殖生长，造成疾病。
6.积极进行户外活动，锻炼身体，提高身体抵抗力。
7.要保持室内环境的清洁，并经常通风。
8.一旦患病，请不要自行服用抗菌素治疗，也不要为了减少腹泻量而不吃饭、不喝水，请尽快到就近的肠道门诊就医。
9.老人和孩子腹泻后，更容易对身体健康造成危害，所以日常应预防为主，患病后尤其应以注意清淡饮食、尽早就医。
10.护理肠道传染病病人后要用肥皂和流动的水洗手，病人污染的用具、特别是被病人粪便污染的用具最好用漂白粉等消毒。
杨絮、柳絮来袭，过敏症状如何缓解？
过敏性体质者接触微生物、花粉、柳絮等致敏原后会产生变态反应，出现过敏性皮肤病，包括荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。
症状
荨麻疹
是通常说的“风疙瘩”，大小不同、瘙痒，来得快也去得快，24小时左右就会消失。
湿疹
属于过敏性皮肤病。一般的湿疹是红色的丘疹，严重时会溃烂、痒痛难忍，其一般呈对称性分布。
接触性皮炎
是指皮肤、粘膜接触某些外界物质后,在接触部位发生的急性炎症。表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱甚至大疱。
缓解过敏性皮肤病的两种菜和一种油：马齿苋、冬瓜皮和紫草油。
紫草油做法：取香油放入锅中，烧开冒小泡，倒入备好的紫草里，待其变成紫色的紫草油，晾凉后用棉签蘸抹患处即可。
缓解方法
穴位推拿
揉按双侧足三里穴，每日15～20分钟。
足三里穴的取法：外膝眼下3寸（四横指宽）、胫骨前脊外侧约一横指处。
推拿时，拇指用力揉按同侧足三里穴，其余4指置于小腿后面与之相对用力，加重揉按力量，直到局部酸胀。两侧可同时进行，也可分别进行
开窗通风
坚持每天开窗通风30分钟以上，保证室内空气流通。
饮食均衡
清淡饮食，尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品，多吃一些时令果蔬，以补充维生素。
饮水充足
保证每天足够的进水量，正常成人每天的进水量应该在~毫升左右。一般建议喝30℃以下的温开水最好，以避免胃肠道刺激或血管收缩。
本文来源：延庆报
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