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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
这妇人又问老师说，为何我这么强壮，还经常奶水不够？老师说，你的强壮是假象，身体受了寒是真象。你双关脉郁而沉，肝不升，胃不降，体有寒。乳汁虽然是阴血所化，但要靠阳气把它蒸上来。如果肌表为寒邪所闭，乳汁便蒸发不上来，然后身体就很容易长得肥胖。
她点了点头说，是啊！以前都没这么胖过，大夫你还要给我减减肥啊！听说中药减肥不错？老师说，你再减肥就没奶水了。奶水够不够，跟你身体壮不壮没什么关系，跟你吃凉的东西大有关系。你看那些小姑娘，月经来的时候，吃几个雪糕，月经立马就不来了。以后月经的时候，就经常痛得寻死觅活。这个奶水来不来，来得够不够，那道理和月经都是一样。所以你身体要远离寒凉的东西，产后宜温。越吃凉的，你身体越臃肿，奶水越发不出来。
她似乎听明白了些。其实农村里的老阿婆们都知道，来月经时，你如果不小心洗了冷水，很容易把月经闭住，排不干净，形成子宫瘀血。这些瘀血化热，就会扰神，很烦躁，心神不安。严重的，月经期间用冷水洗头可能会导致闭经。因为用冷水洗头，在古代民间是一种治法，就是专治月经太多止不住的。头脑为诸阳之会，一遇冷水毛孔就收缩，子宫自然就收缩了。而你如果不知道这个道理，在月经期间用冷水洗了头，月经量从此越来越少都不知道问题出现在哪里。
老师又说，现在的青春期女性没有保健常识。我们经常会碰到一些女孩子来月经时，还吃雪糕、冰淇凌，吃了这些冰冷之物，月经就不来了。长此以往，身体就很差。月经期间忌什么呢？这是女孩子们终身健康的根本啊。这些常识本来不应该是我们医生教的，应该是她们长辈父母老师去教。但我们发现很多得这些病的女孩子对这方面是一无所知。
然后老师就给她调方说，升肝降胃，小柴胡汤，和解少阳，透热外出，也是小柴胡汤。病人脉沉，寒邪隐伏得比较深，郁在里面化热，所以用淫羊藿、透骨草、扣子七，把筋骨里面的伏热透出来。
方药为：柴胡10克，黄芩15克，半夏15克，生姜15克，红参20克，大枣5枚，炙甘草8克，淫羊藿20克，透骨草15克，扣子七10克，枇杷叶20克。3剂。
病人再来复诊的时候，手心发热就不明显了，晚上睡觉也好多了，腰也没那么酸了。她问我们说，是不是放了安神的药，人吃了没那么烦躁，也能睡好觉？
中医叫做邪去则神安，只要外邪和正气不打架，手心就不会滚烫发热，自然就不会感到烦躁。这种外邪束表引起的烦躁不是用安神药能够解决问题的。必须要透邪外出，降浊下行，神志才能恢复清明。
养生四要+养生四要穴
慎风寒（大椎）
节饮食（足三里）
惜精神（气海）
戒嗔怒（期门）
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