FOOD
幼儿饮食关乎孩子的成长与健康,省农科院幼儿园科学定制每日食谱,确保菜品新鲜、种类齐全,为孩子搭配健康营养膳食,保障幼儿健康成长。
星期一
早餐:肉丝烩面
配料:黑木耳、胡萝卜、青菜、面条、猪肉
中餐:紫薯香米饭、土豆炖鸡块、清炒油麦菜、冬瓜炖排骨汤
配料:紫薯、香米、土豆、鸡肉、油麦菜、冬瓜、排骨
点心:香蕉
星期二
早餐:营养黑米粥、红枣发糕
配料:粥、黑米、白砂糖
中餐:香米饭、肉炒三丝、小炒包菜、花生莲藕炖大骨汤
配料:香米、胡萝卜、千张、猪肉、莴笋、包菜
点心:牛奶、饼干
星期三
早餐:红烧肉米粉
配料:猪肉、青菜、面条
中餐:燕麦米饭、杏鲍菇烧肉、清炒上海青、番茄鸡蛋汤
配料:香米、燕麦、杏鲍菇、猪肉、甜椒、上海青、西红柿、鸡蛋
点心:小黄瓜
星期四
早餐:维维豆奶、奶香馒头、鹌鹑蛋
中餐:香米饭、西兰花炒虾仁、蒸老南瓜、玉米胡萝卜炖排骨
配料:西兰花、鲜虾、南瓜、玉米、排骨、胡萝卜
点心:四豆饮
星期五
早餐:红豆薏米粥、鲜肉包
配料:红豆、薏米、糯米、猪肉
中餐:扬州炒饭、红烧鸡腿、海带豆腐汤
配料:胡萝卜、玉米粒、青豆、火腿肠、鸡腿、海带、白豆腐
点心:原味酸奶
用餐规则
一、规范好幼儿就餐时间和就餐方法
专家指出,就餐时间过少或过多,都会影响到孩子营养素的合理摄取,儿保专家主张,从小培养孩子良好的饮食卫生习惯,幼儿每次就餐所用时间在30~40分钟为宜。
让幼儿逐步掌握正确的就餐方法。小班幼儿是用勺子进餐,中大班是用筷子进餐,在小班主要是教给幼儿进餐各环节的方法和要求,如先在椅子上坐端正,一手扶碗一手拿调羹,饭往嘴巴喂时,下面要用碗接住掉下来的饭粒等等。到了中大班就是学习怎样使用筷子正确进餐。
二、规范幼儿端饭线路
在进餐过程中总有个令老师头疼的问题,那就是不安全因素,尽管幼儿也是很有序的按顺序行进,但还是免不了有因端饭引起的泼洒或碰撞,老师也是天天强调注意安全,但还是不尽人意,怎样解决这个问题呢?
窍门就是,如果所有的幼儿能都围绕在固定的线路上(如逆时针从后到前)进行活动,那么就不会出现交叉现象,就能避免人为的碰撞。这不是对幼儿的限制,而是一个培养规则意识的极好环节。
三、