哪些食物是血栓的ldquo天敌rd

血栓就像一个“熊孩子”，跑错方向分分钟就能发生。如果能一口一口把“血栓症”的熊海子吃掉就好了。那么，怎样才能把血栓“吃掉”呢？

首先，我们需要知道血栓形成的原因。这通常是由于血管内血脂过高，使血管弹性降低，血管管腔变窄，从而形成动脉粥样硬化板。随着斑块变大，很可能引起不同程度的动脉狭窄，使血流变慢，最终导致血栓形成，进而诱发冠心病、脑梗塞、心肌梗塞等一系列高危疾病。

血栓一旦形成，一定要遵医嘱按时服药，但要控制血栓的形成、发展和恶化，除了药物治疗外，还要管理好日常饮食。接下来，边肖将推荐一些食物，它们可以被称为血栓的“天敌”。

这六种食物是血栓形成的“天敌”。

1.洋葱。葱爆羊肉是现在餐馆里很受欢迎的一道菜。事实上，洋葱粒中含有的前列腺素A可以扩张血管，降低血液粘度，降低血管压力，降低血脂，抗动脉硬化。

2.茄子。茄子含有较多的维生素P，可以增强毛细血管的弹性，对防治动脉粥样硬化有很好的作用。

3.茶。众所周知，经常喝茶可以软化动脉血管。此外，茶叶中的茶多酚能有效提高人体的抗氧化能力，降低血脂，缓解动脉粥样硬化的发生。

4.苹果。苹果中的果胶可以降低血液中胆固醇的浓度，防止脂肪堆积。

5.大蒜。许多人可能会嘲笑这个计划。事实上，计划中的挥发性辛辣物质可以消除堆积的脂肪，具有明显的降脂作用。

6.玉米。玉米的不饱和脂肪酸能有效帮助脂肪和胆固醇的正常代谢，减少脂肪堆积。

预防和治疗血栓形成要做好这三件事。

除了饮食调理和预防，医院心血管内科主任医师许教授在之前的采访中建议，应从以下三个方面防治血栓形成。

首先，加强锻炼是很自然的。世界卫生组织警告称，连续4小时不运动会增加静脉血栓形成的风险。所以，打开双腿，坚持运动，把体内多余的脂肪排出体外，尤其是减少多余脂肪在血管中的堆积，从而降低动脉粥样硬化的发生率，是非常重要的一步。

其次，饮酒要适度。大量临床试验证实，少量饮酒有利于升高HDL。但前提是你喝一点点，一点点！大量饮酒有害健康，这已成为当前的健康共识。

最后，许教授提醒大家，饮食要多样化，营养要均衡。提倡低盐低脂饮食，甚至低糖饮食。具体来说，建议多吃鸡蛋、豆腐、蔬菜、粗纤维、水果。