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怀孕晚期注意事项及饮食禁忌

作者:宝宝知道孕期知识库

在怀孕的十个月里,孕妈们时时刻刻都是处在小心翼翼的状态,生怕发生一点意外,今天我们要说的就是怀孕晚期注意事项和孕晚期的饮食禁忌,各阶段的注意事项都不一样哦,了解了怀孕晚期的注意事项,孕妈们才能从根本上预防意外的发生。

怀孕晚期注意事项

1、孕晚期睡姿

孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。

2、按时做产检。

孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候,有条件的话,可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护,坚持按时去体检。


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