月经可以说是女性的好朋友，每个月都要过来陪伴你一次，可以说月经也是女人健康的晴雨表，如果每个月月经按时到来，而且经血和月经量都非常正常，那么说明女人的子宫和卵巢是非常正常的，但是如果月经出现了异常，也就代表着女人的身体出现了异常。尤其是大姨妈到来时，女人的身体相对来说比较脆弱，身体的抵抗力和免疫力也会降低，在饮食上一定要注意。女人大姨妈到来时，这4种食物最好别碰，可能会加重贫血和痛经
女人大姨妈到来时，这4种食物最好不要吃，第3种或许很多人喜欢！
1、螃蟹
女人在大姨妈到来的时候，一定要注意保暖。因为这个时期女人的身体相对来说比较虚弱，身体的抵抗力和免疫力也会非常的低，如果吃了寒凉性的食物，很可能会对子宫造成严重的影响，不利于子宫的排毒和代谢，所以在大姨妈到来的时候最好不要吃螃蟹，因为螃蟹是一种寒凉性的食物，如果吃螃蟹很可能会导致出现痛经，贫血的情况。
2、茶
我们知道铁是合成血红蛋白的最重要的物质，女人在来大姨妈的时候身体会流失大量的血液，所以也会流失大量的铁元素。如果不注意的话，很容易会造成缺铁性贫血。所以女人在来大姨妈的时候尽量不要喝茶，因为茶水中含有丰富的鞣酸，这种物质会和铁发生化学反应，影响身体的吸收。而且还会影响到维他命b碳水化合物的新陈代谢，这样的话可能会加重女性贫血的现象，不利于子宫和卵巢的保养，而且还可能会导致出现痛经。
3、甜食
很多的女性都非常喜欢吃甜食，因为甜食味道甜美，而且色泽十分诱人，大部分的女人都抵挡不了甜食的诱惑，很多女人在月经期间也会选择吃甜食，但是甜食的含糖量是非常高的，如果食用过量的甜食，会严重抑制维生素及矿物质的吸收。女人在来大姨妈的期间，身体相对来说比较虚弱，如果是服用过量的甜食，很可能会造成身体内的血液循环不通畅，影响激素水平的分泌，可能会加重痛经的情况。
4、盐
女人在来月经期间，可以说是女性排毒的最佳时期，所以这个时期千万不要乱吃东西，尤其是一定要控制盐分的摄入量，因为如果吃大量的盐会使体内贮存过多的盐分，这样的话会影响体内的血液循环，而且还可能会引发头痛，心绪不安，激动易怒等症状，给身体带来一定的烦恼，所以在来大姨妈的时候，一定要管住自己的嘴，这样才能够保证自己身体健康，有利于子宫及时排出瘀血。
如果感觉这篇文章对你有所帮助，欢迎分享到你的朋友圈，让更多的女性朋友受益，想要了解更多的养生保健知识，就请
联系电话：