月经是女性身体健康的晴雨表，所以女性朋友在日常生活中一定要重视月经。通过在来月经的一些表现，能够很好地反映出子宫是否处于健康的状态，正常情况，来月经时应该是什么样子的呢？
女生来月经时，三点若全“达标”，说明子宫很温暖，真让人羡慕
不痛经
有些女性朋友非常害怕大姨妈到来，因为来月经的时候她们会出现痛经的情况，会引起严重的不适感，让很多的女性朋友非常的不安。
其实女性朋友来月经期间出现痛经的情况，很可能是子宫内受到了寒气的入侵，痛经越严重宫寒越严重，一定要及时进行调理，如果你来月经的时候没有任何的异常现象，不痛经说明子宫很干净和温暖，真让人羡慕。
有规律
月经其实是有一定规律的，大概在28天左右会来一次，如果提前或推后一周都是非常正常的现象。
如果你每次来月经都非常的有规律，那么这说明你的子宫内环境还是非常健康的，但是如果你每次月经都非常的紊乱，想来就来，想走就走，那么就需要提高警惕，要进行调理了。
经血颜色为深红色
正常情况下，女人来月经的时候，经血的颜色一般为深红色，但是如果女性朋友发现自己的月经颜色呈现了黑色，这很可能也是子宫内受到了寒气的入侵。
而且在来月经期间，如果你发现伴随很多血块，这也是子宫在向你发出的求救信号，请你一定要趁早进行调理。
女性朋友在来月经期间，以上三个特点都达标的话，那么恭喜你，说明你的子宫还处于温暖的状态，真的是让人羡慕。
在来月经期间，饮食调理也是非常关键的，因为有一些食物如果贪吃的话，可能会影响到月经的排出，甚至会出现提前绝经的情况，请你别大意了。
女生来月经时，最好避开四类食物，别等“停经”再后悔
螃蟹
螃蟹的营养价值相对来说也是比较高的，而且营养又美味，但是女性朋友在来月经期间。最好还是要避开螃蟹，因为它属于一种寒性食材，如果吃太多的话，可能就会影响到经血的顺利排出，让子宫变得更加的寒冷，而且还可能会出现体经提前绝经。
冷饮
进入夏天之后，很多女性朋友忍不住，即使来月经期间也会选择喝冷饮，但是喝冷饮会导致大量的寒气趁机入侵到子宫内，诱发痛经，导致月经周期发生紊乱，所以希望你还是趁早管住自己的嘴巴，别等停经在后悔。
酒
现在很多的女性朋友在平时也会参加各种各样的应酬，所以酒就是必不可少的，但是在来月经的时候还是最好控制住一下，最好还是能够做到滴酒不沾，因为月经期间喝酒更加容易醉酒，而且还会影响到子宫的排毒，导致月经发生紊乱。
咸肉
咸肉属于一种腌制类的食物，含盐量比较高，如果女性朋友在月经期间大量吃的话，可能会影响到经血的顺利排出，而且也会导致月经周期发生紊乱，同时还会伴随着水肿，头晕，头痛等异常的情况，子宫也会受到损伤，很容易出现提前绝经的情况。
所以女性朋友在来月经期间，一定要管好自己的嘴巴，这样才能够维持内环境的正常运转，保持月经按时到来。
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