Hey，小伙伴们~
最近，小编发现身边的甲友们时不时都在提起甲状腺这个不经意间折磨着我们的脏腑器官，真的有太多太多职场女性有甲状腺结节了！
不过，没关系，今天就让小编带着大家好好科普一下甲状腺结节饮食食谱，祝大家早日成为消结体质！
『早餐篇』
可以吃：低脂牛奶、煮玉米、水煮蛋、小米粥、苹果、香蕉
最好不吃：豆浆、油条、虾皮饼、海带粥、橘子、龙眼
『午餐篇』
可以吃：杂粮饭、凉拌豆腐、葱爆羊肉、蔬菜沙拉、煎鸡胸肉、坚果
最好不吃：紫菜拌饭、拌西兰花、芦笋炒虾、红烧肉、甲鱼汤、腰果
『晚餐篇』
可以吃：蒜香油麦菜、芹菜炒肉、番茄炒蛋、炖牛腩、山药粥、玫瑰花茶
最好不吃：炸带鱼、凉拌猪肝、炒土豆丝、清蒸鲈鱼、火锅、浓茶
好啦，以上就是小编给大家带来的甲状腺结节饮食食谱啦！大家如果身边有甲状腺患者，记得分享给他们噢，一起保护健康身体！
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