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饮食与健康美好美食,一周食谱41

彭洋 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/

一周

食谱

美食驿站

每周的营养餐食

色香味俱全的美食

周一(4.18)

早点:牛奶、蛋奶包

午餐:黄金米饭、豆角炒肉、西红柿炒鸡蛋、番茄紫菜蛋汤

午点:红富士苹果、圣女果

周二(4.19)

早点:全脂奶粉、曲奇饼干

午餐:豆沙包、青椒火腿炒鸡蛋、冬瓜氽肉丸

午点:梨、香蕉

周三(4.20)

早点:牛奶、柔润蛋糕

午餐:黄米包、炒三丝、白菜猪肉炖豆腐、黄瓜蛋汤

午点:哈密瓜、红富士苹果

周四(4.21)

早点:全脂奶粉、蛋挞

午餐:蛋炒饭、土豆芸豆炒肉、金针菇蛋汤

午点:香蕉、火龙果

周五(4.22)

早点:牛奶、椰蓉面包

午餐:肉包子、香酥鲅鱼、山药银耳粥

午点:哈密瓜、红富士苹果

-END-

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