本周回顾
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谷雨是春季最后一个节气，在此时节我们要注意什么呢？1.养肝
中医有“春养肝”的观点，那么春天快要过去，要抓住最后的时机调理肝血。此时饮食上应重在养肝清肝，滋养明目。而众多蔬菜中，最宜养肝的就是菠菜。
菠菜味甘辛，入肠、胃经。有补阴血，利五脏，开胸膈，通肠胃，和血脉，助消化，嫩肌肤，平肝，止血、解热、止渴、润燥的功效。
2.祛湿
谷雨时节除了养肝外还需要注意祛湿，薏仁、山药、赤豆、白萝卜、莲藕等都是不错的食材选择。
四季为生，五谷为养，
五果为助，五畜为益，
五菜为充，均衡饮食，
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