疫情就是命令，防控就是责任
疫情反复，切勿放松
坚定信心
同舟共济
科学防治
精准施策
防
控
疫
情
鉴于当前疫情防控形式反复，请继续紧绷疫情防控这根弦，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付。认真学习防疫期间的防疫小知识
从
我
做
起
1.积极接种新冠疫苗
接种疫苗是预防新冠肺炎最好的办法，有助于建立群体免疫屏障，减缓并阻断疾病流行，保护个人和家人的健康。请家长严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。
2.积极参与核酸检测
配合做好核酸检测，并及时汇报检测情况做好家庭成员日常健康监测，如发现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，要佩戴好口罩，及时到附近医疗机构进行排查与诊疗，并第一时间报备。
3.不前往中高风险地区
减少聚集性聚餐、聚会。如特殊情况必须外出要及时报备，禁止前往中高风险地区。请务必做好个人防护，并如实告知去向。
4.做到勤开窗通风
开窗通风，能有效降低空间内的细菌滋生，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天开窗2~3次，每次不少于半小时。
5.认真全面清洁消毒
外出归来，清洁到位，当我们外出回家时，进门后进行彻底的清洁，防止将病毒携带至家中。我们需要记住，外出回家后，一定不能忘记洗手，并且用抗菌洗手液或肥皂在流动清水下进行，每个步骤最少实施五次，每次洗手时需要十至十五秒。6.加强锻炼，均衡饮食
加强锻炼、增强免疫力，保证饮食营养，补充水分，多吃新鲜蔬菜、水果。避免受凉，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
配合疫情防控工作是每个公民应尽的社会责任和义务，每个人都是疫情防控“第一责任人”。当前，疫情形势依然复杂严峻，要带领每一个人养成勤洗手、讲卫生的好习惯，避免聚集、聚餐等活动。让我们共同努力，用坚守筑起疫情防控的一道“墙”。口罩小知识
如何正确佩戴口罩呢？
一次性医用口罩/医用外科口罩的正确使用方法如下：
1、鼻夹朝上，外层深色面朝外（或褶皱朝下）。
2、上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌。
3、将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。
4、适当调整口罩，使口罩周围充分贴合面部。
口罩正确佩戴方法
口罩可以用多久？
在没有接触过患者或可疑感染者的情况下，可以根据清洁程度适度延长使用时间，酌情重复使用，但应注意专人专用，佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。
一旦口罩被飞沫或其他污染物污染，或者口罩变形、损坏、有异味时，应立即更换口罩。
重复使用的口罩如何保存呢？
如需重复使用口罩，可将其悬挂在洁净、干燥的通风处，或者将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触。医用标准防护口罩不能清洗，也不可使用消毒剂、加热等方法进行消毒，其他非医用口罩需按说明书处理。
同时佩戴口罩和眼镜时，怎样防止镜片上起雾呢？
1、清洁剂。当小水珠遇到表面活性剂时便无法附着在眼镜表面，会在重力的作用下自己向下流走。使用时，先把眼镜擦干净，再把清洁剂倒在眼镜表面，用干眼镜布涂匀。涂匀后直接戴眼镜，不要再用水清理。
2、湿巾。和清洁剂类似，湿巾里面也会有表面活性剂的成分。选择湿巾时，要尽量选择清洁能力强的，最好选择在手里揉一揉能揉出泡沫的湿巾。在户外时，可以随时拿出湿巾来擦一擦镜面，虽然湿巾的作用时间较短，但应急一下也是足够的。
3、防雾剂。当然，最有效、最持久、最经济的方案，当属专用的眼镜防雾剂了。它里面的主要成分，是聚合物和表面活性剂。有条件的同学可以准备着哦。
2
寝室卫生
有关寝室卫生的小建议：
1、可以每天用含氯消毒剂清洁桌椅床具、卫生间台面。
2、用60～90℃热水及普通家用洗衣液清洗衣物及床上用品。
3、定时开启门窗，保持室内空气流通。
4、空调有传播疾病的可能，因此在疫情期间，应停止或减少使用空调。
5、从公共场所返回后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏用手捂之后、脱口罩后、饭前便后、接触脏物后等，养成洗手的好习惯。
最后，疫情期间，要注意规律休息，适量运动，保障睡眠；保持良好的个人卫生习惯，保持室内清洁。大家一起加油，保持良好的心情，共同期待抗疫胜利的到来。
编辑：杨希杨丽春
审核：许三勇尹以祜盈江融媒号
投稿邮箱：
qq.
联系电话：