痛风这个病还是比较可怕的，因为会影响正常生活，而且没办法用药根治。
多吃这几种食物，帮助排出体内尿酸
玉米须
玉米是种好东西，很多人都看着玉米的营养，却忽视掉了玉米须的药用。它具有利水消肿、平肝利胆清热的效果，利尿的作用很强，有助于尿酸的排出。
空心菜
空心菜是一种碱性食物，嘌呤含量低，可碱化尿液，并促进尿酸的排出，经常吃能有效平稳地降低尿酸浓度，对缓解痛风有很好的效果。
菊苣
又名玉兰根，是一种“药食两用”的植物，具有清肝利胆，健胃消食，利尿消肿之功效。而菊苣根的提取物还能降低尿酸，预防痛风，抑制尿酸的合成、促进尿酸的排泄。
马齿苋
马齿苋经常被当成野菜食用，当然它的药用价值也很高。马齿苋性寒，味甘酸，归心经、肝经、脾经和大肠经，具有利水、祛湿、清热、解毒的功能，止血凉血的效果很好。它对于改善痛风患者的体质，防止代谢紊乱，都有很好作用。
痛风一定要管住嘴
痛风除了食疗、服用，最重要的是，还要配合饮食和生活方式的调整。
总的饮食原则是“一限三低”，即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。
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