李煜是一名资深的糖尿病病人，之所以这么说是因为他在抗糖这条路上走了能有个十多年。很多刚刚得知自己是糖尿病的新病人，都少不了要找上李煜讨教经验。
李煜自己确诊患有糖尿病的时候是他45岁的那年，单位例行体检让他知道了这件事，当时他还挺想不通总觉得除了自己胖点跟糖尿病病人有些许的相似之处以外，其他的似乎都无法印证自己是个糖尿病患者。
带着满腹的疑问，李煜医院进行检查，得出的结论也是一样的，他有了糖尿病。苦思冥想也不知道为什么会患病的他把自己的疑问告诉了医生，想看看能不能对患病缘由做出合理的解答，这样也好日后进行合理的控制和改变。
知道李煜内心的想法以后，医生也针对他的饮食、生活作息、运动习惯等等做出了一系列的提问，一层层追根问底之下，这才得以解开患病的秘密。
原来，李煜一直都偏爱吃油腻荤腥的食物，像什么红烧肉、梅菜扣肉等等都是他的心头爱，每顿饭只要看见了这些菜，那就好比是一头饿狼看见了难得的食物，总是会吃上好几碗饭。
而长时间的这种饮食结构之下，让他的身体开始逐渐的发胖，不只是有了高血糖的毛病，甚至还出现了高血脂等等相关的慢性疾病。此前李煜总觉得自己不会患上高血糖只是因为他觉得糖尿病跟爱吃糖有关，可自己又不爱吃糖，所以才觉得是不是一场乌龙。
事实上，有很多人像李煜一样，认为糖尿病就是因为糖吃多了才会得上的，这二者之间的关系很有必要做出一番澄清了。
糖尿病的主要患病机制是因为胰岛素分泌不足或者是发生了胰岛素的抵抗，所以才有了这种病。如果平时生活中喜欢吃糖，确实存在一定的可能性血糖的急剧升高，发生糖代谢紊乱的情况，但是这一切产生的前提是胰岛功能有异常。
假设同样的情况发生在一个正常人身上，那么他们体内会正常的分泌出胰岛素去帮助稳定血糖水平，所以不难发现，其实糖尿病和吃糖之间并没有必然的联系。
抗糖这条路向来就是充满了坎坷，而饮食上的控制是糖尿病病人终身的课题。在这个过程中李煜自己也是吃了不少的亏，总结出了很多实用性强的经验，故而向很多糖友发出呼吁：糖友真正不能吃的不是白馒头，而是这四种食物。
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