一周食谱
薛家湾第八幼儿园
用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
用丰富营养的食材、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
让孩子们享受美好食光。
星期一食谱
早餐：奶香一口酥/红枣银耳小米粥/热拌双花
配料：面粉、奶粉、熟鸡蛋黄、黄油、糖粉、无核红枣、银耳、小米、胡萝卜、菜花、豆皮、西蓝花
午餐：三鲜包/炒谷米汤
配料：面粉、韭菜、鸡蛋、香菇、粉条、虾皮、谷米
营养水：红枣水
午点：苹果/梨/奶棒
晚餐：玉米面发糕/上汤娃娃菜
配料：玉米面粉、面粉、葡萄干、娃娃菜、粉丝、滑子菇、牛奶
星期二食谱
早餐：乳山喜饼/炝炒黄瓜腐竹/杂粮羹
配料：面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、酵母、花生油、黄瓜、腐竹、薏米、大米、糯米、红薯
午餐：高粱米饭/蒜香茄条/红烧肉
配料：高粱米、大米、茄子、青椒、西红柿、猪肉
营养水：柚子茶
午点：香蕉/蓝莓
晚餐：乡巴佬焖面/丝瓜香菜汤
配料：猪肉、芹菜、土豆、面粉、胡萝卜、丝瓜、香菜
星期三食谱
早餐：农家面/五香鸡蛋
配料：土豆、豆腐、油菜、面粉、西红柿、鸡蛋
午餐：本地煎饼/蔬菜瘦肉粥
配料：荞面、芹菜、胡萝卜、豆腐、土豆条、猪肉、油菜、清河小香米
营养水：雪梨水
午点：火龙果/葡萄
晚餐：烤肉拌饭
配料：鸡胸、生菜、土豆丝、洋葱、香菜、米饭
星期四食谱
早餐：油条/猪肉豆腐汤
配料：面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、猪肉、土豆、豆腐、菠菜、粉条、西红柿
午餐：黑芝麻大米饭/鸡腿炖香菇
配料：黑芝麻、大米、鸡大腿、香菇、土豆
营养水：百香果水
午点：酸奶/小熊饼干
晚餐：羊肉小馄饨
配料：羊肉、面粉、胡萝卜、香菜、紫菜
星期五食谱
早餐：蛋炒饭/海带面筋汤/炸鲜蘑
配料：鸡蛋、大米、黄瓜、面筋、海带、香菜、面粉、鲜蘑
午餐：胡油花卷/酥肉汆汤/白菜烧木耳
配料：面粉、胡油、白芝麻、葱花、猪肉、豆腐、粉皮、菠菜、西红柿、白菜、木耳
营养水：蜂蜜水
午点：水果沙拉/大杏仁
晚餐：燕麦米饭/茼蒿土豆条
配料：燕麦、大米、茼蒿、土豆
百香果水具有润肠通便，清除肠道垃圾，促进排泄，美容养颜的功效。另外百香果水还能够止咳化痰，生津止渴，缓解咽喉肿痛，声音嘶哑。能够促进身体的新陈代谢，增强防癌抗癌的作用，增强机体免疫功能，保护身体细胞不受外来侵害，还能够修复受损的细胞。百香果还可以和其他水果一起来泡水，比如柠檬，蜂蜜，不仅能够使百香果水口感香甜，同时还能够增强百香果的功效。编辑：訾娜审核：薛春梅
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