有患者在后台留言，说自己的妈妈查出甲状腺结节，想知道是什么原因引起的？平时要注意什么？
甲状腺结节这个问题很常见，结节其实就是肿块，可以看见颈部有一个鼓起的包，随着吃饭、吞咽上下移动，在结节比较小的时候，对身体没有什么影响，如果长得很大，就会导致吞咽困难，为什么会出现甲状腺结节呢？有人说和饮食有关，是真的吗？
其实甲状腺结节不仅和饮食有关
①和家族史有关，这种情况在很多患者身上出现，后代对病原体的敏感度较高，属于先天性的激素合成障碍。所以，如果父母患病，子女患病的概率会很高，还有可能出现姐妹俩同时患病的情况。
②碘元素摄入不合理，它对甲状腺具有重要作用，如果碘元素不足或过量，就有可能导致甲状腺功能异常，出现结节的风险增加。
③精神状态差是女性患甲状腺结节的主要原因，很多患者反映自己在患病前经历过一段情绪起伏较大的时期，还出现过内分泌失调、失眠、抑郁等负面情绪。
以上几点有主要病因，也有诱发因素，总之，如果查出甲状腺结节，原因有很多，不仅仅只有饮食这一点。另外，还有一个问题很多人会问，那就是要不要吃加碘盐和含碘食物？
怎样吃加碘盐和加碘食物才是正确的？
大家要明白一点，碘多了、少了都会对甲状腺功能产生影响，所以要忌口碘盐，还是要补充碘盐，要分情况讨论。一些生活在沿海城市的人，他们患上结节通常和缺碘没有关系，所以不需要额外补充，而生活在山区或远离海边的地方，患上结节多数和缺碘有关，应食用加碘盐。
根据WHO的推荐，儿童不应超过ug/天，孕妇和哺乳期女性可以适当补充，保持在ug/天即可，如果平时喜欢吃海产品，可以不吃加碘盐，最高不能超过ug/天。就拿我们平时在超市中买的精制盐来说，其中的碘含量是很少的，但是如果加上含碘的食物，比如海带、紫菜、发菜、虾皮也能满足一天的需求。
另外还要看患者是否合并甲亢，如果没有的话，正常饮食即可，不需要忌口含碘食物，如果合并了甲亢，就要限制含碘食物，低碘饮食。
结节会不会恶变也是大家很关心的问题，我们发现那些结节没有恶变，一般有一个共性，那就是心态好，很少有负面情绪。
哪些行业的人容易有负面情绪呢？
每天都要和家庭暴力、邻里纠纷、孤寡老人打交道的社工工作强度大，经常被客人催菜、发牢骚的餐饮服务人员工作时间长，休息时间少，每天面对生和死的医护人员情绪敏感，和外界接触少，容易产生孤独、焦虑感的艺术家
以上几种人群容易积累较多的负面情绪，如果不能及时调节，可能会觉得生活很痛苦，最后导致激素水平失衡，加速结节生长最终恶变，因此，一定要避免这种情况出现，平时学会适当发泄，给自己减负，经常出去散心，不要压抑自己。
总结一下，甲状腺结节和饮食、遗传、精神等多个方面有关，患上结节后不用过度紧张，学会正确地吃碘盐和含碘食物，定期复查，一般不会恶变，最重要的一点是保持心态好，每一天都开开心心的。
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