高血压人群在饮食上需要注意以下几点：
控制钠盐摄入：高血压人群应该避免食用过咸的食物，每天的钠盐摄入量应该控制在6克以下，可以选择低钠盐；同时，减少食用加工食品、腌制食品、罐头食品等高盐食物，尽量选择新鲜的食材。
限制脂肪摄入：高血压人群应该控制饮食中的脂肪摄入量，特别是饱和脂肪和反式脂肪的摄入。选择低脂肪和非油炸的食物，如蔬菜、水果、全谷物、鱼类等。
控制饮酒量：高血压人群应该尽量控制饮酒量，最好不要喝酒。如果必须喝酒，建议女性每天不超过一杯，男性每天不超过两杯。
控制糖分摄入：高血压人群应该减少糖分摄入，可以选择水果、低糖的食物和饮料，代替高糖饮料和甜点。
增加鱼类摄入：鱼类富含omega-3脂肪酸，能够降低血压和胆固醇水平，建议每周至少食用两次鱼类。
选择高纤维的全谷类食品：全谷类食品如燕麦、糙米、全麦面包等富含膳食纤维，有利于降低血压和胆固醇水平。
增加膳食纤维：高血压人群应该多摄入富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类、豆类等。膳食纤维可以降低血压、降低胆固醇、调节血糖。
高血压人群应该保持健康的饮食习惯，避免过度摄入盐分、脂肪和糖分等不利于健康的物质。如果需要进一步的饮食建议，建议咨询医生或营养师。
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