一.营养丰富，科学搭配
食物多样化对于实现平衡膳食及营养摄入非常有效。在搭配时可遵循米面搭配、荤素搭配、粗细搭配、色彩搭配、干湿搭配的原则选择食物。
二.根据年龄，合理加工
加工食材时，2-4岁幼儿的食物应切细丝、小片、小丁，去骨刺煮软，硬果类食物。5-6岁幼儿的食物可以切成较大块，可以自主食用鸡翅，鸡腿。
三.规律进餐，定时定量
居家期间，要保证幼儿有规律地进餐，自主进食不挑食，培养幼儿良好饮食习惯。
四.饮食卫生，杜绝浪费
食物都要煮熟煮透，烹饪时，生熟食品分开。同时，培养爱惜粮食，不挑食，不剩饭的好习惯。
五.坚持运动，增强体质
特殊时期不能进行户外活动，但是可以选择在阳台、客厅等自然阳光下进行游戏或运动。
星期一早餐：小烧麦酒酿小元宵早餐：小烧麦酒酿小元宵
早点：豆奶闲趣饼干
午餐：黑米米饭宫保鸡丁香菇青菜莲藕蹄髈汤
午点：蛋挞千禧果
晚餐：香软米饭蒜蓉凤尾虾包菜胡萝卜炒香干紫菜鸡蛋汤
晚点：高钙牛奶
星期二早餐：杂粮粥水煮蛋
早点：鲜牛奶
午餐：香软米饭毛豆米烧鸭翅韭菜炒豆芽西红柿牛尾骨汤
午点：葱油饼凤梨
晚餐：三鲜水饺萝卜黑鱼汤
晚点：蜜桔
星期三早餐：生菜火腿鸡蛋手抓饼
早点：甜豆浆夹心饼干
午餐：燕麦米饭红烧棒棒骨黄瓜玉米粒炒胡萝卜娃娃菜豆皮汤
午点：虎皮蛋糕香蕉
晚餐：香软米饭麻油鸭肫菠菜炒粉丝山药乳鸽汤
晚点：纯牛奶
星期四早餐：香菇菜包皮蛋瘦肉粥
早点：鲜牛奶
午餐：香软米饭珍珠肉圆豉香广东菜心芙蓉鲜蔬汤
午点：西红柿鸡蛋面卤猪肝
晚餐：小米米饭清蒸龙利鱼素炒三丝豌豆苗豆腐汤
晚点：哈密瓜
星期五早餐：肉松糯米饭团
早点：豆奶小桃酥
午餐：海鲜焖饭胡萝卜排骨汤
午点：蒸南瓜油桃
晚餐：香软米饭杏鲍菇炒牛柳木耳炒芥兰土豆鸡蛋汤
晚点：高钙牛奶
星期六早餐：鸭血粉丝汤酥烧饼
早点：鲜牛奶
午餐：藜麦米饭荸荠滑里脊干锅花菜菜秧鱼丸汤
午点：芝麻餐包苹果
晚餐：香软米饭三鲜虾仁煲清炒笋瓜苋菜汤
晚点：菠萝蜜
—好好吃饭快快长大—
撰写
俞乐
审核
张立青审稿
化久荣发布
张立青
雨花台区南站幼儿园-责任、荣誉、幼儿园-
打造呵护童年梦想的桃花源
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