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凉凉37成了历史,人类的体温为什么

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37℃是个美妙的温度,人类在这样的平均体温下,活蹦乱跳地生存着。

但是如果超出或低于这个温度太多,那你可能就要面临“生命危险”啦!

为什么“37”能从无数个数字中脱颖而出,和我们的身体健康紧紧联系在一起呢?

答案很简单,因为其他温度对人类来说,实在是有点儿危险!

例如当一个人的体温长时间超过41℃时,脑细胞可能会损伤。

高温引发的脑损伤是不可修复的,没办法靠吃药或其他办法治好。

当然,人体要达到41℃并不是一件容易的事啦!

另外,不知大家有没有发现,在上半年因为疫情出门测体温时发现,大家普遍都在36℃多、不到37℃。

按理说,37℃是人类黄金标准体温,为什么大家的体温现在都下降了?不到37℃难道就不健康了吗?

今天,小编就和大家一起来探索温度的故事!

年,德国内科医生卡尔·莱茵霍尔德·奥古斯特·温德利希在莱比锡市收集了2.5万人的腋下体温数据。这些体温数据从36.2℃到37.5℃不等。温德利希取中间值,确定了人体温度大约为37℃的标准数值。

温德利希几乎找到了所有他能找到的人,无论他们身体健康还是正在生病。然后,他写了一本关于疾病引发人体温度变化的大书(largebook)。37℃的标准体温就这样被课本收录,也成为了人们的常识。

人类体温,正在变低

年就有研究者发现,18-40岁之间健康人的平均口腔温度是在36.8℃。

考虑当时的测温技术可能还不够精确,我们再来看看最近的研究。

年1月,斯坦福大学的研究团队对,个体温值进行了分析,最终得出结论:自工业革命以来,成年男女的体温都有一定的下降。

出生时间每隔十年,体温都会下降0.02°C。

回到现实中来,在日常生活中,我们的体温也确实很少达到37度。达到37度,还会担心是不是低烧了。

人类体温为什么会下降?

有科学家们做出了很多推测,认为这与人体新陈代谢和免疫系统有关。

1、与人体新陈代谢有关

我们都知道,人是恒温动物。当面对寒冷时,人体为了保持恒温状态,会需要更高的新陈代谢,来促进身体产热或者释放热量。

也就是说,新陈代谢高时,我们的体温也会升高。

这点其实不难理解,我们在运动时,体内的代谢速率高,所以跑完步就会热得满头大汗;冬天坐在家里静止不动,代谢速率低,就会越坐越冷。

以前,人类的主要工作还是体力劳动。在农业社会,人们需要面朝黄土背朝天地劳作,进入了工业社会,也多半是凭借一身力气或者手艺活来赚钱。

但现在,光是中国,每天对着电脑久坐的上班族就接近2亿了。

办公室里的恒温的空调保障了室内温度,我们也有了更暖和的衣服,不再需要应对严寒的威胁,也就不太需要靠调节新陈代谢来应对寒冷。

所以现在的我们新陈代谢的速率会降低,体温也不会像以前一样高了。

2、与免疫系统有关

另一个影响体温的重要因素,是免疫系统。

发热,可以看做是我们的身体在面对疾病时的防御措施。

如果你身体出现炎症,免疫系统就会启动,来控制炎症,这时候体温会升高。

在19世纪结核病流行的欧洲,由于没有有效的疫苗和抗生素,人体内的免疫系统需要处在活跃的状态,才能有效抵御病菌,所以那时的人们体温较高。

现在,医疗水平逐渐进步,人类整体健康状况提高,我们患上慢性炎症和传染病的可能性大大降低,发热反应也有所减少。

调用免疫系统的次数少了,我们的体温与那时相比也就下降了。

换句话说,物质文明的发展,让人类的体温逐渐变低了。

当然,以上的原因都还只是科学家的推测,体温的变化跟诸多因素有关,这究竟是好事还是坏事,现在还不能下结论。

不过确实有学者担心,体温下降意味着新陈代谢降低,可能会让人更容易长胖,进而带来更多的健康问题。

人类体温降低,与我们生存环境、生活方式以及药物使用息息相关。体温每降低1℃,免疫力就会下降30%以上。目前人类体温在年间下降了0.4℃,意味着我们免疫力下降,大大提高了病毒、细菌感染和癌症的发生率。我们能做的,就是通过调节日常饮食、加强体育锻炼、不滥用空调、放松心态缓解压力等方式,让我们身体变得更好。

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