如今正好是寒冷的冬季，
这几天的天气可以说是很“四九”了
真的，太冷了~
出门上班，都觉得悲壮有没有~
呵气成霜，车里像冰窖、方向盘像冰圈、
伸个手都打颤……
毫无防护的外面的世界那更是……
在如此“冰冻三尺”的冬季里一定要注意甲亢，甲亢也是我们现在最常见的一种疾病，对于这种疾病，我们一要提前的做好预防措施。季节更替也是一个比较急促的过程，换季气温突变应当一定要当心甲亢。俗话说：民以食为天，病从口入，寒冷的冬天，唯一能让自己愉快得进行从内而外得保暖，那就是吃热火的东西了，暖气十足啊！那么甲亢患者在冬季的时候应当注意吃些什么呢？
一、多吃些谷物类：谷物类食品中含有碳水化合物及B类维生素；肉类及制品：肉类中含有脂肪、蛋白质和B类的维生素；奶类及制品：有很好的蛋白质含量及高蛋氨酸；豆类及制品：有高量的蛋白质含量，低脂肪：蔬菜，水果：含有丰富的维生素含量。
二、少吃多餐，不能进行暴饮暴食。忌烟酒，不要吃辛辣的食物；
多给体内增加适当的水份，每天至少喝毫升左右的水分，不要喝咖啡、浓茶等容易让人兴奋的饮料；
在腹泻的时候尽量遏制高纤维素的食物；
不要吃海带、海鱼、海虾等含碘量较高的食物，包括含碘量高的食盐等；
甲亢患者在吃饭的时候尽量多吃些含钾和钙相对比较丰富的食物。
三、多食有清肝作用的食物
具有清肝作用的食物一般包括：豆芽菜、菠菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。饮食宜寒凉，诸如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等可多食。
温馨提示：甲亢患者在冬季的时候应当很好的进行科学搭配，管住自己的口，才可以遏制住病情的发展，治疗过程中也会相对轻松许多。
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