*文章分为三部分
1为什么要写这些内容
说实话吃素可以囤的干粮有很多
2囤货清单
3随感（如果时间有限可忽略）
壹
敏感词用的英文会口头翻译
部分图片来自网络
应该看得出来
不管今天是家人离散，明天Y情难控，
只要还活着，只要还剩下一条J命，
生活会无休止的继续。
改写自：孙黯《Remix混音人生》就是quarantine之后，
网购也没办法寄过来
！！！
所以
就想到写一篇以防有类似粮荒情况发生
看了可以提前备好，
主要是现在条件有限买东西基本都看价钱，
说实话需要买的都没买全过...
当然不是说想要这种情况发生
日常超市打折也可以适量屯点
日常篇目比较口水话和图片质量不佳
（刚换了个便宜的手机，之前的摔坏了），见谅
成品展示
下面小方块和第六张要么是豆腐加加酱油烤过点
或者鹰嘴豆因为用的搅拌机比较原始所以没打成泥
照片居然看起来像炸过的哈哈哈
interesting~
下面这些是quarantine14天第一次《放出去》买了一些做的
将就能看
考虑到尽量食材丰富性
大部分提到的食材都是可以保存1-6个月以上的
（大部分普通超市和网购都可以自行购买）
发的物资也挺局限的，有的吃就不错了哎
只不过卷心菜（牛心白）大白菜都是十字花科蔬菜
如果想吃新鲜蔬菜是能做各种泡菜
之前B站有翻译过韩式泡菜那个食谱
屯粮清单
贰
首先最容易想到的就是干货
干菜类
木耳
银耳
香菇（或者干的茶树菇）
梅干菜（奶奶去年做的派上用场）
干萝卜丝/萝卜干（一般都用白萝卜做的）
洋芋果果（干土豆片，我们老家特产）
日晒蕃茄
蛋白质类
腐竹（豆油皮、网上有黑豆或者鹰嘴豆做的腐竹）
大豆蛋白/花生蛋白/其他植物蛋白做的素肉
↑上面的也可以自己买小麦蛋白
或者大豆蛋白自己做素肉
之前B站也翻译过食谱
干豆（各种颜色豆子：一般搜索）
*也可以买那种罐头
各种半熟成品的豆粉（黄豆、鹰嘴豆、黑豆粉等）
*这个可以带学校或上班带
泡燕麦混合豆粉
（附加果干、坚果、椰子片、坚果酱）
之前买过的
碳水（主食类）
面粉（一般指全麦面粉和普通面粉1:1份量购买）
可以自己做面包、馒头、煎饼...
挂面（也有卖全麦/荞麦挂面*需要网购）
意面也可
消化不好的的可选择
小米、高粱、玉米等杂粮做的干挂面
*一定记得看那一栏有的还是有加小麦粉
（部分人会麸质过敏）
各种杂粮（米、小麦、燕麦：一般搜素：）
果干、坚果类
红枣、枸杞和桑葚
各种颜色的葡萄干
坚果首选核桃
（一般不会有人过敏
欧米伽3脂肪酸含量最高的食物）
这类大部分都可以放的比较久
（除了炒熟加了各种调味料的那种）
所以划重点
一定要看
奇亚籽、亚麻籽
（注意食用分量，最多每天15g，
食用一天之内一定要喝大凉水防止消化不良，
这种种籽的膳食纤维吸水性强）
各种香料、调味料超级食物粉
*这些虽然贵但采购分量小（保质期最少就是一年）
常用的有
胡椒粉、咖喱粉、孜然粉、辣椒粉、五香粉、卤料包（只有干香料的那种）
*仅供参考我之前回购过好几次的一家店
如果要质量好包装好的可以买那种瓶装的
要知道我就这点粉丝不足以让我恰F
各种西餐混合调料，一般搜索
还有松茸调味料（之前提过很多次）
肉桂粉、肉豆蔻粉
甜菜根粉、抹茶粉、可可粉（生的*抗氧化成分高）
随感
上周末要考听力+H酸差点撞车
（几乎时间要重合）
我妈妈提了一下，
志愿者居然记得住太细心了！
感谢大白们的所有帮助和用心！
挚友来信！！！我高兴好一阵！
《关了一个月》感谢物资的视频
我
“希望早点通快递”
这句话快被我《念破》了
我妈
“现在叮D也叮不了，美T也团不了”
顺便分享一首最近洗脑的
说唱X国风的歌
《念破》—Cifer/DaXxx杨佳蕊
对！就叫念破！
但和我今天讲的主题无关
单纯喜欢而已
Cifer其他歌也很好听
一个很有信念感的歌手
“......很多时候一件事能成或许真的不看经验，
而是在于这个人内心信念有多强烈。”
《拒绝摆烂！》
但我喉咙最近又开始季节性慢性咽喉炎
几乎天天做核酸（志愿者也受不了啊）
《摆烂文学》
“既然连明日是生是S都确定不了，一切多想也是枉然”
——江户川乱步（博主：小嘉啊总结）
接下来的安排？
数学打算从基础开始补
差的太多了...
英语听力听英音不习惯要练
APP终于有着落了（公司的APP）
预计下半年就开始宣传了
OS
“毕竟还有写不完的作业和挣不完的钱
不要想太多，生活总要继续，这也是生活最可怕的地方，
“生活会像地球一样，
不断转动把握着万物兴衰人间冷暖
直到你永远停留在某一天”
-改自小说《Remix混音人生》男主之一内心独白的一段话
虽然之前写的内容看上去只是纸上谈兵
我说过我会“即使没有希望也要一干到底”
不管是家里的事
还是我自己的事
虽然只有少部分人
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