曙光幼儿园
食
谱
每
周
上
新
乐享佳肴传递温情
美食每刻味你而来
美食带给孩子的满足和幸福感
是从胃直抵内心的……
美食的味道
不在于做的多好看
也不在于工序多繁琐
而在于内心
从心底里流淌出来的爱
附着在美食上
再到孩子们的舌尖上
快来曙光幼儿园
让我们一起爱上她吧
食不厌精
脍不厌细
看看本周主厨秦妈妈
又为孩子们带来了哪些美食呢
美味营养健康成长
本周美食（.3.28—.4.2）
星期一
早餐：三鲜肉丝面
午餐：香软米饭、花菜炒肉、蒜蓉油麦菜、黄豆猪脚汤
午点：椪柑
乐享佳肴传递温情
星期二
早餐：鲜肉小水饺
午餐：香软米饭、牛肉炖胡萝卜、红烧豆腐、冬瓜虾仁汤
午点：旺旺雪饼
乐享佳肴传递温情
星期三
早餐：鲜肉包、红枣小米粥
午餐：玉米饭、宫保鸡丁、醋溜藕片、排骨山药汤
午点：苹果
乐享佳肴传递温情
星期四
早餐：炸酱面、紫菜鸡蛋汤
午餐：香软米饭、莴笋炒肉、肉沫土豆丝、三鲜汤
午点：红枣银耳汤
乐享佳肴传递温情
星期五
早餐：肉丝炒河粉、西红柿鸡蛋汤
午餐：香软米饭、豆皮炒肉丝、清炒大白菜、鱼丸菌菇汤
午点：南瓜馒头
乐享佳肴传递温情
星期六
早餐：奶香面包、煮鸡蛋、白米粥
午餐：扬州炒饭、醋溜包菜、红枣花生肉片汤
午点：旺旺雪饼
乐享佳肴传递温情
健康小贴士
春季幼儿饮食注意事项◇.保证钙质的充足供应
春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。含钙丰富的食物有牛奶、肉类、虾皮、芝麻、海带等。建议让孩子少吃糖、巧克力、甜饮料，因为里面含有较多的磷酸盐，会阻碍钙在体内吸收代谢。
◇2.多补充维生素C
维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体有很重要的作用。尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、苹果、西红柿、青菜、大枣等。
◇3.多吃粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮能给人体补充微量元素、各种维生素和纤维素，可以多食用粗、杂粮，如玉米、小米、山芋、干豆等。
健康的生活方式对预防疾病非常重要，为了您和孩子的健康，一定要增强自我保护意识。
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