春天多雨湿气大,7种食物要多吃,高钾低钠

进入春分节气以后，不仅南方很多地方阴雨绵绵，就连北方也接连下了两天的大雪，这几天一直是阴沉沉的天气，让人从头发尖到脚跟都不舒服，昏昏欲睡没有精神。阴雨连绵的天气，空气中湿气大，处于这样的环境中，我们的体内也容易积攒湿气，所以在春季排湿祛湿是很重要的一件事情。饮食上要注意少吃过于油腻的食物和寒凉的食物，尽量选择温热清淡食物，同时多吃些高钾低钠的食物，这类食物可以帮助保持体液的平衡，沥水除湿。今天就来跟大家分享7种常见的高钾低钠食物，春天多吃些，身体不“湿”真轻松，一起来看看吧~

一、多吃土豆

推荐食谱：茄汁土豆

打开网易新闻

转载请注明：http://www.abachildren.com/sstx/303.html