-富九华熙幼儿园-
幼儿园食谱
三月第五周食谱
春季饮食小常识在春季，人们的新陈代谢非常旺盛，所以饮食方面要注意健脾扶阳、清淡饮食，不要过于酸涩和油腻生冷，特别需要注意的是不食用辛热的食物。我们可以多摄入矿物质、蛋白质和维生素的食物，比如黄绿色的蔬菜。另外，请多喝绿豆汤、赤豆汤或者是酸梅汤，避免身体内热。接下来，让我们一起看看孩子春日的美好“食”光吧！
星期一食谱
早餐
香米枸杞粥、炒饼丝、黏玉米
加餐
大杏仁
午餐
二米饭、腐乳肉、芝麻菠菜、花生江米粥
加餐
菠萝、陈皮水
晚餐
油丝卷、肉珠双茄、蒜蓉西兰花、盐水虾、红薯江米粥
星期二食谱
早餐
纯牛奶、煮鸡蛋、清香笋丝、红枣馒头
加餐
圣女果
午餐
扬州炒饭、蚝油生菜、凤凰玉米羹
加餐
花生酥、冰糖菊花水
晚餐
蔓越莓发糕、芙蓉鸡片、彩椒银芽、卤豆腐卷、小米南瓜粥
星期三食谱
早餐
纯牛奶、煮鸡蛋、酱汁豆腐、如意卷
加餐
腰果
午餐
红薯米饭、飘香富贵鸭、蒜香油麦菜、营养八宝粥
加餐
香蕉、蜂蜜柠檬水
晚餐
双色麻酱卷、杏鲍菇炒肉丝、红星茼蒿、孜然鱼块、枸杞薏仁大米粥
星期四食谱
早餐
纯牛奶、小汉堡、煮鸡蛋
加餐
红提
午餐
葡萄干米饭、清炖牛肉、蒜香小白菜、红豆二米粥
加餐
苹果、红梨枣片水
晚餐
杂粮馒头、包菜炒肉、香菇青菜、卤翅中、江米山药粥
星期五食谱
自助餐
《春天的味道》富九华熙幼儿园春天主题自助餐。
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