考前饮食清淡为要

重视考前饮食的确是非常重要的，过于精心的饭菜不仅没有必要还可能起到相反的作用。

考试这几天不要给考生吃太补的东西。因为最滋补的营养品往往也是最难消化的。考试不仅不要进补，最好饮食还要比平时清淡一些。比方说吃肉就把肉剁碎加上蔬菜沫做成肉丸子，吃鸡蛋就做成鸡蛋羹。

考试食谱一定要体现两个字――清淡。孩子中考高考期间，正临近端午节，过节的粽子考前就别吃了，糯米做的东西对大多数人来说还是不好消化的。好吃的粽子可以留着考试完再吃

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