人一老，身体就不如以前了。总会有那么多疾病。糖尿病作为常见的慢性病之一，危害着许多人的健康。糖尿病人的生活很枯燥，因为有很多禁忌，让很多人焦虑，就像吃点东西来缓解自己的渴望，尤其是最碰不得的甜食。那么糖尿病人真的可以不吃甜食吗？医生实话实说：糖尿病患者可以吃糖，但如果少碰这三种食物，多喝两种水，就能有效控糖。
1.尽量不要接触淀粉含量高的食物。
现在随着生活水平的提高，很多东西的做法都不一样，既满足了温饱问题，又起到了欣赏的作用，把生活和艺术结合起来，比如很久以前，面粉被父母用来做馒头充饥，或者包饺子，炒面，下面的疙瘩等等。吃了这些后，它很饿，但现在面粉可以用来做面包、饼干、零食等。为糖尿病患者在治疗的道路上设置了一道坎，忍不住贪吃的人想吃点东西。有些饼干会标注无糖，但原料是淀粉，含有大量糖分，会导致高血压，建议不要吃。
2.不要碰糯米。
糖尿病是由于人体代谢糖的功能下降而引起的一种异常疾病。糖尿病患者不能多吃糖。糯米里没有糖，也没有甜味。而糯米被人食用后，在口腔内粘液和消化液的作用下分解成葡萄糖。糖尿病患者一旦食用，会导致血糖升高。建议患者不要轻易食用，否则会危及生命健康。
3.水果中含糖量高的荔枝不要碰。
荔枝水分多，味道甜，但对糖尿病患者似乎不那么友好。因为荔枝吃多了会上火，容易引起你的病人糖尿病，上火。果糖、葡萄糖、蔗糖等。在荔枝中则高达66%，而且一个荔枝=一个猕猴桃=一个西瓜，所以糖尿病患者一定不要碰它。
糖尿病影响许多人的生活。有些人害怕吃什么都会使血糖升高，使病情加重，所以干脆不吃糖。但是生活中有和大川糖有关的东西，尤其是中老年人喜欢的米饭和馒头，让他们非常头疼。其实只要尽量少碰上面提到的食物，问题不大。放下这些包袱，现在给大家推荐两种水。喝糖尿病对身体好，有控糖的作用。
1.蜂蜜水。糖尿病患者可以泡蜂蜜水喝，有人就要说了，蜂蜜不是挺甜的吗？怎么能喝蜂蜜水？在这里，蜂蜜水含有果糖，而不是葡萄糖。果糖可以被肝脏代谢，对患者血糖影响不大。蜂蜜中还含有一种可以帮助人们降低血糖的多肽，类似于苦瓜中的胰岛素，具有降血糖的作用，所以糖尿病患者可以饮用。
2.红豆薏仁水。糖尿病患者体质属湿热，故薏苡仁有健脾利湿的功效。糖尿病患者可以准备一些红豆、薏米放在开水里喝，早上喝粥最好。
以上就是今天医生带来的糖尿病患者饮食建议。糖尿病是一种长期的慢性病。想要健康，就要持之以恒。你不应该因为一时的暴食而使病情更加严重。如有不良反应，一定要及时就医。
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