今天让我们一起来聊一聊女人补气血的小常识。男人主要补充体内阳气，让其变得更为有魅力。俺女人主要是补充体内的气血，让女人看上去更加精神饱满，以及更有女人味。因为女人只有充足的气血，才能够找到自己的精神状态更加，让自己的皮肤变得更为细腻而不粗糙。但是很多人认为在来大姨妈期间是非常好的补气血时间段，现在还有很多人了解到，多吃碱性食物能补气血，真的是这样吗？让我们一起来看一看吧！
第一，了解碱性食物有哪些
可能大家对这些食物并不是很了解，什么样的食物称之为碱性食物呢，其实，碱性食物是含钾，钙，钠，镁等矿物质元素等，我称之为碱性食物，比如像平时吃的水果，蔬菜，海带以及豆制品类，我们都称之为碱性食物。他，多吃碱性食物，主要是能调节身体内的酸碱平衡，如果体内酸度过高，将会阻碍女人的雌激素分泌，适当的吃一些碱性食物，确实对身体有好处。
第二，碱性食物对身体的影响
简直食物对身体最大的影响是能改善我们的饮食结构，甚至哪调节我们体内的酸碱平衡，因为只有达到体内酸碱平衡时，才能够让我们的身体激素分泌正常，其实，女人身体往往很容易出现酸度过高的现象。适当的吃一些碱性食物是能调各种激素平衡。从而促进雌激素的分泌。
第三，碱性食物能补气血吗？
女人来大姨妈后，身体会处于酸度较高的状态，所以适当的吃一些碱性食物是能起到补气血的作用，调理体内酸碱平衡，促进雌激素的分泌。但是我们得注重时间段，不是来大姨妈期间吃，而是大姨妈走后食用效果会更加明显。
当我们听到别人说，吃什么东西对身体有好处时，总是误认为只要我们吃了就行，其实还得注重时间，以及用什么样的方式去吃。只有我能全了解到这些食物的属性，才能让其发挥作用。
那么今天给大家分享的健康小常识，到这里做结束了，欢迎大家
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