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食养全家科学饮食,吃出健康

ThePianoGuys-TwinkleLullaby01:52来自在山清泉水

民以食为天,食以安为先。

随着人们生活水平的不断提高,温饱逐步解决。如何科学饮食,吃出健康,保持活力,成为了人们当下最关心的主题。

那么,究竟要如何吃,才叫合理膳食?又有哪些营养食谱能助力科学饮食呢?

所幸,营养师曾强生所著的《食养全家:像营养师一样过日子》一书中,就将人们最


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