食养全家科学饮食,吃出健康

ThePianoGuys-TwinkleLullaby01:52来自在山清泉水

民以食为天，食以安为先。

随着人们生活水平的不断提高，温饱逐步解决。如何科学饮食，吃出健康，保持活力，成为了人们当下最关心的主题。

那么，究竟要如何吃，才叫合理膳食？又有哪些营养食谱能助力科学饮食呢？

所幸，营养师曾强生所著的《食养全家：像营养师一样过日子》一书中，就将人们最

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