肝脏有着“人体将军”之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。肝脏是人体最大腺体，一些免疫和凝血功能，需要肝脏合成蛋白质维持。肝不好，则很容易出现各种各样的病症，有些食物是很伤肝的，肝不好的人不要吃，例如说这3样，跟着51养生网小编了解一下吧。
甲鱼肉虽然含丰富蛋白质、维生素和微量元素，但它的胶原蛋白含量高，既不容易消化，蛋白质的质量也不高，消化不良、食欲欠佳、腹泻者不宜食用。急性、重症肝炎、肝炎肝硬化活动期常有上述症状者的患者消化吸收机能很弱，食后更难以消化，使食物在肠道中腐败，易造成腹胀、恶心呕吐、消化不良等现象。病情严重时，会诱发肝昏迷。
酒，就是伤肝的一把好手。酒精（乙醇）在肝脏代谢的产物——乙醛对肝脏的损害有轻有重：轻的话，损伤肝细胞使肝酶（如大家常说的转氨酶）从细胞内跑到血液里，所以很多人酒后查血会发现肝酶（转氨酶）升高。重的话，肝细胞发生不可逆的损伤，经过一系列演变成为「肝硬化」，医学上叫做「酒精性肝硬化」。
泡面中的主要成分是面粉和油脂、调味料，蛋白质、脂肪、碳水化合物这类垃圾物质，而各种矿物质、维生素等人体所必需营养物质的含量却都非常低。同时，泡面其中的过多的低质油脂还容易堆积在体内，难以被肝脏代谢，形成营养不良性脂肪肝。
肝脏不好的人，常常表现为脸色、眼白或者皮肤发黄，即所谓的黄疸症状，需要护肝治肝。四肢乏力，容易疲倦，懒惰少动者需要养肝。脾气暴躁易怒，情绪容易激动的人需要养肝。肝脏排泄胆汁受阻，出现厌油腻的现象的人应该注意养肝调理。
中医学认为，蒲公英根性寒，味甘、微苦。可用于热毒证，尤善清肝热，蒲公英根可以治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。蒲公英根最常用在需要去肝毒的病患身上，能有预防酒精性肝损伤！
现在高血压的人非常多，大家都知道高血压患者饮食要清淡，但是有时候不能吃什么就是越想吃什么，高血压患者饮食清淡久了偶尔也想要吃一些比较有味的。不过，有3种食物高血压的人无论怎么样都不要吃，吃了可能会直接使血压飙升。
狗肉
高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，都会对病情不利，所以不宜食用。
多盐食物
食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。很多腌制的食品和熏制食品的含盐量是超标的，所以高血压的人最好不要吃。
动物蛋白质
高血压病患者应限制或禁用动物蛋白（如动物肝脏、蛋类）的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。
那么，有哪些食物是天然的降压药呢？其实有很多的食物本身就有降血压的作用，不过中医更擅长用一些具有降压作用的食物组成一个方子，比单一的食物效果大大提升。
桑葚火麻茶是中医常用的食物方子
该方子含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、黑木耳、槐米、黄精一共9种食物，做法是将适量食材一起用文火煎煮，然后取汁水饮用。
桑葚火麻茶包含9种植物成分，除了含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素外，还含有被誉为“植物脑黄金”的α-亚麻酸(ALA)，能够抑制过敏，抗炎消菌。
此外，还能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。因此，常喝桑葚火麻茶，对改善三高有独特的食疗效果。
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