怀孕对于很多女性来说都是一次变化多端的经历，怀孕之后身体的很多方面都发生了较大的改变，尤其是口味变化。很多孕妈在怀孕之前是吃货，但在怀了孕之后，胃口却变得特别小，什么都吃不下，还总是孕吐。而有些产妇在怀孕之前胃口很小，但怀孕之后就变成了大胃王，一点都不挑食。但是怀孕之后如何吃、怎么吃是一个大问题。只有吃的健康，吃的安全才能保证胎儿发育的更健康，如果宝妈不注重科学的进食，会导致胎儿出现畸形的危险。
小梅今年刚怀孕，怀孕之后小梅就发现自己的口味发生了很大变化，以前的小梅从来不爱吃桂圆，现在看到桂圆之后就忍不住流口水，经常让丈夫下班之后给她买桂圆回来。只是小梅并不了解桂圆对胎儿发育的危害。很多没有经验的新手孕妈都不知道在孕期里该怎么吃，因为自己的没经验，误吃了很多对胎儿有伤害的食物。
就因为小梅经常吃桂圆，有一次，小梅突然发现自己见红了，并且肚子特别痛。吓得丈医院，医生问小梅最近在吃什么？小梅说桂圆。医生严厉的警告小梅说，桂圆会导致滑胎，在怀孕期间尽量不要吃。这时，小梅才知道很多食物对怀孕是禁忌。
怀孕后胎儿很抗拒妈妈吃哪些食物？
为了使胎儿得到更好的发育，在饮食上应该多注意一点。有很多食物是胎儿特别抗拒的，比如螃蟹。螃蟹属于凉性食物，从营养学角度上来看，螃蟹富含丰富蛋白质，有利于胎儿的发育。但北京妇产科医师曾表示，螃蟹吃多了容易流产。在进行蒸煮的时候，清理不干净，会出现寄生虫。并且螃蟹还有活血化瘀的功能，并不利于孕妇食用。
有些孕妇在怀孕期间还是会注意一些的，总觉得吃些根茎类的食物不会出错，于是就选择了吃地瓜。蒸熟的地瓜软软糯糯的，很受孕妇的欢迎。但在吃的时候一定要注意，把皮剥掉再吃。由于它长在地里，表皮容易残留细菌。在吃的时候要防止细菌入体，尽量把皮剥掉。可是有些孕妇觉得地瓜皮的口感很好，会选择把它吃进去，但这就容易对胎儿产生危害。
有些孕妇在怀孕期间会经常吃猪肝。但美国医学中心就曾对孕妇提出警告，在怀孕期间少吃猪肝，因为很多猪在生产的过程中会被打催肥剂，催肥剂会蓄积在猪肝当中，导致维生素A含量超高，会有致畸的危险。
除了这几样食物外，还很多种类的食物都需要值得警惕。比如有毒害的海鲜食品以及比较辛辣的食物和含有酒精的食物，在孕期里一定要注意如何吃，这样才能保证婴儿健康发育。
怀孕后应该怎么吃？
怀孕后应该怎么吃是个大问题，为了使婴儿得到健康的发育，在孕期期间可以多吃鸡蛋。鸡蛋里面富含蛋白质，能够促进胎儿大脑的健康发育，并且鸡蛋里面还富含维生素B2、B12以及必备的氨基酸，这都有利于胎儿的发育。
除了鸡蛋，肉类、奶类也应该多喝。在怀孕期间应该科学的饮用纯牛奶，这能够帮助孕妇补钙，能够促进胎儿的钙吸收。多吃瘦肉也能够为胎儿提供氨基酸，促进胎儿的细胞生长和血液生成。有些孕妇在怀孕期间容易贫血，那么多吃瘦肉，能够预防贫血。
在蔬菜和水果的选择上，应该多吃一些水分比较多的蔬菜水果。平常也要多吃一些大豆类的食物，因为豆类当中富含蛋白质和叶酸，能够更好地促进胎儿发育，也能预防孕妇贫血的情况。
在饮食方面，值得警惕的是不应该暴饮暴食，不要觉得怀了孕之后吃得越多就越有利于胎儿健康，不仅会对胎儿的发育造成负担，还，会影响孕妇生产完之后的身体恢复。并且也不能进行大量食补，很多家庭为了使胎儿得到更多的营养，经常让孕妇吃一些大鱼大肉。但这样只会加重孕妇的心血管疾病，并且也会使胎儿出生后得并发症的风险增加。
医学研究表明，在怀孕期间，孕妇应该控制胎儿的体重在6到7斤，如果吃得太多不重视控制体重，那么会影响胎儿未来的发育，也容易给产妇带来很多分娩并发症。分娩是一件伟大又艰巨的任务，考验着妈妈的身体和心理，结束分娩后的妈妈都应该得到更大的保护。
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