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疫情下的纤体饮食之肉肉怎么吃

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看着今日上海的确诊数据,感觉回归日常还需时日,接着上次的话题,聊聊疫情下的纤体饮食之荤食篇。爱美的女性听到脂肪总是有着天然的恐惧,但我们必须要先了解脂肪对人体的重要性。一张20岁面孔的眼部、唇部和下巴周围的脂肪比一张70岁的面孔多得多,恰到好处的脂肪会使人看上去更年轻。事实上没有脂肪就没有健康。无脂肪的老鼠容易出现胰岛素抵抗、葡萄糖不耐受、脂肪肝和甘油三酯水平偏高等问题。当然脂肪过多也会出现同样问题,那今天我们就来


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