最近，随着全国大范围的放开，许多人都陆陆续续地变成了小阳人。当然，我也是不幸中招的其中之一。下面我和大家讲述一下我的疫情经过和这几天的自身感受，希望能够给大家带来一下帮助。
这几天我的自身经历和症状主要如下：1.在12月18号下午感觉到喉咙稍微有一点点异物感，有点发痒，感到喉咙干，而到了晚上的时候就感觉到浑身发冷，旁边放一个烤火炉都感觉难受。于是就没办法只好上床休息，在休息时由于浑身较冷，就多盖了一床被子，结果半夜时候又感觉到身上热得不行，胳膊伸出被子都在冒着热气，浑身酸疼并伴随着严重的头晕症状在里面。2.在19号早上起床时发现身上秋衣秋裤和头发都比较潮湿，浑身还是依旧疼痛无力，头晕，吃饭时走路都东倒西歪。伴随着头晕无力的症状下，勉强吃过了早饭。坐在边上烤火时还是感觉较冷，晒着太阳依旧感觉身体发冷。不得不再次上床休息直到20号早上，这中间的症状几乎和18号晚上几乎一致。3.到了20号早上头晕和发热症状完全消失，但是浑身酸痛的感觉缺还是存在着，饮食也基本正常，但伴随着出现了腹泻和咳嗽流鼻涕的症状。4.到了21号，浑身酸痛的感觉基本消失了但是咳嗽却加重了，有原来的一天只咳嗽一两次变成一天咳嗽10来次。5.到了22号也就是今天咳嗽变得更加厉害，并同时在咳嗽中伴随着痰的出现，其他症状完全消失掉了。
经过这么几天的亲身经历，我想告诉大家的是，1.如果感觉到自己有喉咙不舒服的时候或咳嗽的时候，大家一定要提高警惕，避免过多的去接触其他人员，以免造成他人的感染。2.同时和家人保持安全距离，吃饭时尽量分开，餐具分开存放。3.如果症状不是很严重的话或平时身体健康的人群，建议大家居家自行隔离几天就可以了，没有严重的症医院，医院有可能会增加传染的风险。4.最后提醒大家，如果有上述症状就不要去做核酸了，现在能去做核酸的人除了学生外就是已经有疑似症状的人群，非必要不聚集。
以上就是我这几天的症状和一些建议，希望对大家能够有所帮助。
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