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营养膳食第七周食谱

每周食谱

3月28日—4月2日

合理的膳食不仅直接影响到儿童的正常生长发育健康,也为儿童成年后的健康打下良好的基础。玉环市金色童年幼儿园每周食谱是根据幼儿对热量及各种营养素的需要而制定,不仅保证膳食质量,更满足儿童营养需要,保证幼儿健康快乐成长!

吃出元气满满好心情

3月28日星期一

早餐:银耳汤、豆沙包、海苔

早点:牛奶

午餐:玉米米饭、葱花红鱼、清炒莴笋、西红柿炒蛋、海带筒骨汤

午点:梨晚餐:营养米饭、鸡胸肉炒胡萝卜、地三鲜、鱼板面菠菜

3月29日星期二

早餐:绿豆百合汤、蔬菜包、暖胃乌枣

早点:豆浆

午餐:腊肉炒年糕、桂花南瓜汤

午点:牛油排包晚餐:葡萄干米饭、五花肉焖笋丝、荷兰豆炒山药、罗宋汤

3月30日星期三

早餐:枸杞鸡蛋汤、咸糯米饭、面点坊刺猬包(托)

早点:牛奶

午餐:红枣米饭、香酥中翅(炸)、肉末炒花菜、三色土豆丝、海参蛋羹汤

午点:桃浆、铜锣烧晚餐:金银米饭、清蒸鱼、香菇小青菜、银芽粉丝汤

3月31日星期四

早餐:红豆汤、核桃面包、草莓

早点:豆浆

午餐:牛肉西红柿麦面

午点:五香豆干晚餐:胡萝卜米饭、鲜炒鸡、家烧豆腐、肉末青菜汤

4月1日星期五

早餐:三丝小馄饨、奶黄包、桂圆

早点:豆浆

午餐:葡萄干米饭、水煮虾、手撕包菜、鸡腿菇炒鱼饼、ABC汤

午点:

苹果

晚餐:红枣米饭、红烧肉、芹菜炒盘菜、冬瓜鱼丸汤

4月2日星期六

早餐:肉末香菇粥、桂花糕、每日坚果

早点:牛奶

午餐:香香米饭、玉米焖排骨、蒜香胡萝卜、枸杞金针菇汤

午点:红糖米饼、小奶包(托)、水鸭柳絮面

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