尿酸高的患者都喜欢吃肉，但并不是所有的患者都是因为吃太多肉而导致患病。完全不吃肉也是不现实的，因为人体需要动物的蛋白质和脂肪，而这些营养物质只存在于肉中。
但是，平时控制肉食的摄入量是正确的。要少吃红肉，可以多吃鱼肉类的白肉来增加营养。
体内尿酸偏高，除了不要多吃肉外，以下几种食物也要少吃。
1、酒精
首先，对于男性来说如果尿酸水平偏高，可能跟平时喝酒有关。由于工作原因的关系，可能免不了社交聚餐，帮助调节气氛，会习惯喝点酒。
酒精是一种高嘌呤物质，严格禁止高尿酸患者食用。实在不能拒绝的时候，也要控制好量，千万不能一次性喝太多。
否则可能会导致尿酸在短时间内飙升，严重时还会有生命危险。
2、菠菜
尿酸高的人群，最好避免食用菠菜。菠菜对普通人来说，是补充铁元素的好食材，但是它的草酸含量非常丰富。
过量摄入草酸，会令尿酸迅速增加，对肾脏的负担非常大。因此，不建议高尿酸患者食用。
3、香菇
尿酸高的人不宜食用香菇。香菇有很高的营养价值，有利于帮助人体健康，它虽然有很多的好处，但并不适合每个人。
特别是尿酸高的人群，最好不要吃菌菇类食物，以避免尿酸增高，损害健康。
4、大豆以及豆制品
高尿酸的人应该避免吃豆类食物。研究发现，大部分大豆食品富含过量的嘌呤和铁。长时间食用这些食物对降低尿酸来说是一个很大的负担。因此，尽量不食用。
5、海产
海产品比如有贝壳、鲍鱼、虾蟹等，他们含有丰富的糖分和高蛋白质。过量食用会增加肾脏分解的负担，促使尿酸增高，很容易引起痛风。所以建议高尿酸患者不宜多吃。
3种常见食物，帮助排出尿酸，恢复一身轻松。
1、冬瓜
冬瓜是生活中很常见的一种食物，物廉价美，几乎春夏秋冬都能买到。因为冬瓜的水分较多，能够使尿液增多，帮助排出多余的尿酸。
因此，尿酸高的患者平时应该多食用冬瓜，有助于调节体内尿酸水平。
2、樱桃
樱桃又叫车厘子，它是一种比较常见的水果。尽管比普通水果贵得多，但对于尿酸水平高的人来说，它富含的维生素C、花青素能帮助调节尿酸值。
3、南瓜
南瓜也是在蔬菜市场上可以经常买的食材，它的口感绵软香甜，营养丰富，很受男女老少的喜爱。
因为南瓜是碱性食物，它能有助于将尿酸排泄出去。因此，建议高尿酸患者多食用南瓜。
以上文章介绍的高尿酸患者的饮食禁忌，大家一定要牢记于心。尿酸偏高也不要过于担心，虽然它很容易导致疾病发生，对于人体的伤害也不少。
肾脏可以说是中年男性需要保护和调理的器官了，但在生活中恰恰肾脏受到的伤害又是多的，男性的职业应酬需要以及日常放纵吃喝熬夜无时无刻都在摧残着肾脏，长期的海鲜烧烤小饮料会导致肾脏压力越来越大，尿酸会越来越高，轻则出现尿酸飙升痛风缠身，关节发炎结晶，重则需要手术取石甚至肾脏衰竭。所以在日常生活中我们必须要坚持降酸排酸来保养肾脏，一日三餐除了要减少摄入高嘌呤食物以外，还需补充风定维素来辅助调节尿酸，风定维素可以通过抑制肝内的嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而达到快速降酸排酸缓解肾脏压力。长期坚持补充风定维素可以溶解痛风结晶、降低尿酸浓度，缓解关节出现的红肿痒痛、逆转痛风保护肾脏的关键表现。像已经出现尿酸浓度升高，痛风上身，手脚关节出现结晶以及关节红肿疼痛等表现发生的男性，都需坚持补充保养，而平时经常应酬喝酒熬夜、爱吃海鲜红肉以及小便赤黄泡沫的人群也需尽快进行调理，同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式，这样才能保护肾脏，重拾自信。
?但是只要平时能够多加重视，并遵听医嘱坚持服用相关药物，通过保持合理的健康饮食和生活习惯，就可以有效控制住尿酸水平。
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