月经作为女性专属的排毒方式，在这个时间段，可以说是女性幸福的时间也是痛苦的时间，幸福的是，身体的毒素大部分被排出体外，气色更好了。痛苦的是一些原本爱吃的东西，在这个时间段不饿能吃。
在来大姨妈的时候，女性一定要注意不要进行激烈的运动和过度的劳累。还要注意身体的保暖，饮食方面也要尤为注意，那么今天我们就来说一些生理期，女性最不能碰的几种食物。
柿子
柿子是一种性子偏冷的食物，食用会影响人体对铁这种微量元素的吸收。女性生理期本就贫血，正是要补充血液中铁元素的时候此时吃柿子是极为不理智的。而且这个时候吃柿子可能造成血液流通不畅，造成痛经。
西瓜
女性在来月经的时候，其实是不能吃西瓜的。子宫在来月经的时候一定要保持它的温暖，而西瓜是一种生冷的食物，吃了容易造成血液在身体里凝结。经血排不出来的感觉有多痛苦不用我说你们也知道吧！
油炸食品
油炸食品被营养师称之为垃圾食品不是没有原因的，油炸的食物不光有着超高的脂肪含量，而且油炸后的食物破坏了食物原本包含的营养物质，还产生很多的有害物质。而且月经期间本就禁油腻的东西。
刺激食物
女性在来月经的时候，饮食方面应该以清淡为主，像辣椒、芥末等东西这个时候吃，你就做好姨妈痛到死去活来，还要拉肚子的好事吧！你认为还有什么是不能吃的呢？不如和大家一起分享你的健康饮食。
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