1、炒饭
炒饭是我们处理剩饭经常用的方法，平时煮白米饭的时候，总是拿捏不好米饭的量，同样水分也是拿捏不好，所以经常会有剩饭的出现，剩饭要么是下顿饭用来熬粥。要么就是做成炒饭了，炒饭是用油，鸡蛋等食材进行翻炒，要知道，白米的热量本就是普通主食中最高的，过了油的白米饭热量更是倍增，饿是不饿了，可是体重该上去了。2、炒饼南米北面，南方吃米饭的比较多，北方吃面食的比较多。虽然北方吃米的越来越多，可是面食仍旧作为北方的主食。饼就是其中一种，当饼剩下的时候，炒饼就出现了，饼用油翻炒，同样热量倍增，渐渐地，炒饼已经变成特色的小吃了。3、油炸食品其实所有的油炸食品热量都特别高，早上吃的油条，中午吃的汉堡，晚上吃的这炸鸡，这一天下来，摄入的卡路里跑步跑一宿估计也没办法消耗掉了。4、起酥面包
起酥面包的黄油热量很高，1g黄油的热量是9大卡，g起酥面包通常天价20到30g黄油，光黄油热量就已经大卡了，也就超过了一碗米饭，更何况面包通常都是g。
还有一个更重要的因素，起酥面包的反式脂肪酸私人记忆里衰退，容易引发冠心病、糖尿病等疾病。
精彩推荐自作自受！林心如被曝遭家庭性暴力，婚姻亮红灯：霍建华，你太狠了！谢霆锋亲子鉴定证明儿子非亲生？！张柏芝含泪道出孩子生父！周迅陈坤大方公开：这是我们的儿子杨幂陈伟霆官宣了，这次终于成了！恭喜！医院做产检超细心，女方大肚便便超明显点击上方蓝色字体，看更多内容
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
联系电话：