秋冬季来临，气温逐渐变冷容易造成营养过剩或是食性不当而伤身，那么秋季安排饮食要注意什么呢?为提高居民们养生保健知识，近日，同悦社工在西眉镇开展“健康饮食，养生正当时”活动。活动中，社工及志愿者向来往赶集的村居民发放养生知识宣传单，用通俗易懂的语言，从劳逸结合、合理起居饮食和日常季节变化、老年人多发病等几方面进行形象生动的讲解。更是从科学的角度给大家讲述季节和人体之间的关系、特点以及针对这些特点的有效方法。引导大家要根据不同的体质选择不同的调补方式，运用适合自己体质的食物进行补养，健康饮食，切记过犹不及。通过开展此次活动，帮助居民掌握科学的中医养生保健知识和健康的生活方式，增强了居民自我保护意识，参加活动的居民们纷纷表示收获不小，受益匪浅，希望下次还有这样的活动。
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