本文转自:福建卫生报
随着健康意识增强,很多老年人开始注重饮食养生。听医生说清淡饮食、少油少盐,有些老人开始走上“极端模式”。有人纯吃素,有人油盐不沾,还有人天天只吃粗粮……
殊不知,这些“养生”吃法正在让你走向营养不良!老年人由于营养状况相对较差,自身免疫力低下,常受到慢性病和感染性疾病双重威胁。
本周是全国老年健康宣传周,主题为“改善老年营养,促进老年健康”。宁德医院营养科营养技师潘华清告诉大家,在日常生活中,老年人应该如何避开误区,吃出免疫力!
福建卫生报全媒体记者:张帅
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