健康生活从居家细节开始，居家生活离不开衣食住行，离不开居住环境，谁都希望有一个安静整洁，明亮，宽敞，温度适宜和空气清新的，居室环境。所以在平时我们的居家也要注意这几点。
健康只跟饮食有关系吗？生活中的这3点也很重要，越早知道越好！
1.新房不要急于入住
新房入住前应先通风一个月，在这期间可以买些洋葱切碎放在盆里，然后放在心房的角落里，过一两个星期可以去除装修时的异味，一些人在购买新房之后便急于入住，这样做对身体是很不利的，盖房所用的建筑材料都含有有害物质，刚盖好的房子内有大量挥发性有害气体，人若马上住进去，很容易吸入这些有害的物质而患病，里边甚至有甲醛，积分等物质涂料，所以一定要晾至一定的时间才可以搬进去。
2.清晨开窗，等于引毒入屋
很多人都习惯于早晚开窗通风，其实在这个时间开窗会适得其反，专家说清晨不宜开窗的原因是清晨六点左右，污染物的浓度依然很高，而清晨的温度又，偏低，气压高空中的微小沙尘，不良气体等都被大气压压到，接近地面的地方。很难向高空散发，只有当太阳升起，温度升高后，有害气体才会慢慢离去，所以打扫室内卫生时，为防止灰尘满室飞扬，应采用湿性打扫，在有空调的房间里，要经常擦洗空调器的滤网，防止沾染细菌。
3.床垫半年“翻身”一次
床垫是很多人首选的床垫，因为他睡起来比较柔软舒适，但过了几年后，有人会感觉越睡越累。往往是一觉醒来，腰酸背痛，全身不舒服。一检查床垫才发现上面已经被睡出了坑，所以为了保证自己能睡个好觉，且不影响骨骼的健康，一般都选择让它退休。至于床垫儿，弹簧受力均匀之后，约每半年翻转一次，也可以为了防止灰尘和皮屑等脏物，清洗自己的身体，大多数的家庭都会在床垫儿上铺路子，但这样却忽略了床垫本身也会藏污纳垢，时间长了细菌乘隙就会进入床垫底层，所以在选择床垫时也可以购买带有外罩的在床垫和床单之间加一层保洁垫，既防止潮气进入床垫内，保持清洁干燥，又易于清洗。
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